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三伏天坐月子注意事项有哪些_三伏天坐月子拒开空调捂出伤是怎么

赵全海来自:湖南省 常德市 鼎城区 时间:2019-08-16 20:11 坐标: 121390°

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三伏天是一年当中最热的一段时间,在小暑与立秋之间气温潮湿又闷热,在这期间出生的宝宝和宝妈坐月子也是很艰辛的,那么三伏天坐月子注意事项有哪些呢?

三伏天坐月子注意事项

预防中暑

三伏天坐月子,温度是最大的考验。夏季高温,新妈妈们虽然无需头裹毛巾,重重包装,但也需穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,防寒气。这本身已经比正常人穿的稍微多了点,此时,应注意家中通风,避免新妈妈处于高温、闷热的环境中,预防中暑。

讲究卫生

三伏天的气温会逼得人汗水不断,同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子,身体情况允许后,应开始洗澡,用淋浴不用盆浴,保持自身汗腺通畅,清洁皮肤,讲究卫生,预防乳腺炎和子宫内膜炎。

抵制寒气

三伏天坐月子,开窗通风是必要的,但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调,温度也应在26℃左右,且风口不应对吹新妈妈和婴儿。新妈妈洗澡时,不能用冷水,水温应适度,洗澡后,要及时擦干身体和头发。总之,不能让新妈妈吸了湿寒等邪气。

健康饮食

三伏天坐月子,新妈妈们应根据自身情况,多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄瓜等,多喝开水,少吃过于油腻的食物,健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康,对心理来说也是一种放松。

三伏天坐月子要洗澡吗

1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。

2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5-10分钟,洗后尽快擦干,以免受凉。洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。

三伏天坐月子穿什么好

1、材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称是褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,内衣袜子也是一样。

2、应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。

3、睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。

5、根据天气,适当增减衣物,必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉

案例:

近日,沈阳军区总医院急诊医学部主任医师高燕讲述了一个接诊过的病例,一位新妈妈因为害怕“产后风”,在三伏天里坐月子,不管多热都一直把自己捂得严严实实,而且家中不开门不开窗,密不透风。不久后,新妈妈就出现发烧、抽搐等现象,被家人紧急送往医院,诊断为“热射病”。尽管抢救及时保住了性命,却留下了永久性的脑损伤,令人十分痛惜。

 7月初,在山东淄博也发生了坐月子的新妈妈三伏天捂月子,捂出热射病,最终不治身亡。这种接二连三因为传统月子观念引发的悲剧,应该让世人警醒了。21世纪科技飞速发展的时代,传统坐月子的陋习早就应该摒弃掉。

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最近正遇上三伏天,天气炎热,酷暑难挡,正值三伏天坐月子的朋友都在问三伏天坐月子能开空调吗?三伏天坐月子要注意什么?一起来看一下吧。

一、三伏天坐月子能开空调吗

传统的坐月子,是门窗紧闭,还要用帽子、袜子、长衣长裤把自己包裹得严严实实的,不能吹风,更不能吹空调。病房里,常常会听到照顾产妇的老年人说:吹了风,会患上月子病,等产妇年老后,会头疼。其实这种说法是没有科学依据的。

孕妇孕晚期,全身血容量增加约30%,产后短时间内,孕期增加的血容量主要通过尿液及增加的汗液排出体外,因此,产妇产后10天内,汗液特别多,往往吃顿饭、喂一下奶,都会大汗淋漓,这就是平常说的产褥汗。术后刚返回病房的产妇及宝宝带给一家人莫大的惊喜,家属也给予产妇及宝宝无微不至的关怀。其中,首先想到的是不能让产妇及宝宝受凉,用帽子、袜子、长衣长裤把产妇包裹得严严实实,腹部还帮上腹带,外加用被单盖得密不透风。在35度左右的高温下,产妇很快就全身大汗,细菌随着汗水进入腹部切口后,次日就出现切口红肿,如果不及时降低室内温度、松开腹带,解决切口泡在汗水中的状况,随后即会出现切口感染,切口裂开。因此,热天坐月子需要开空调,房间通风透气,室温降至26度左右为宜。

产妇在“坐月子”时,应保持室内空气流通,只要不把电风扇对着产妇吹,或把空调温度开得过低,是不会对产妇构成任何危害的。但是,居室温度应保持在24℃-28℃为宜,不要对着空调的风口直吹。在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑。经常开窗通风,保证室内空气清新。每天通风不少于2次,每次30分钟。

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我们找到第1篇与三伏天吃姜的注意事项是什么 三伏天适合喝姜汤吗有关的信息,分别包括:

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生姜是我们做菜常用的调味品,但是也可以用来煮汤喝。我们常见的就是可乐姜汤,味道好,还能驱寒去湿。那么三伏天吃姜的注意事项有哪些?三伏天适合喝姜汤吗?

三伏天适合喝姜汤吗:

三伏天适合喝姜汤。

首先,生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。其次,生姜防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。再次,生姜能祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。最后,生姜能健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。

所以,三伏天喝姜汤功效作用大。

三伏天吃姜的注意事项:

1、服用时间:谚语有云“上床萝卜下床姜”、“早吃三片姜,胜过人参汤”。“下床”就是早上起床的时候,一日之晨都是人体阳气开始升发的时候,这时候吃姜更能够升阳助阳,促进阳气的升发,使人精神焕发、干劲十足。

2、服用方法:夏季吃姜,选用新鲜生姜为宜,将其带皮切下五六片,再切成丝,放入滚开的净水或汤中,待几分钟后即可饮用。如果觉得生姜水(汤)味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于胃寒者效果更佳。也可将生姜做成茶,适度频饮。

3、服用误区:①生姜不要去皮吃,有些人对带皮的食物都有去皮后食用的习惯,这种吃法不能将生姜的成效充沛发挥出来,应将生姜洗净后带皮同服,这样可保持生姜性的平衡,充分发挥生姜的整体功效;②“夜不食姜”,夜晚人体阳气内敛,生姜为发散之品,晚上不宜吃姜。

  • 三伏天坐月子注意事项有哪些:三伏天坐月子可以睡凉席吗 根据自己身体状况选择

  • 三伏天坐月子拒开空调捂出伤是怎么:夏天坐月子注意事项 注意清洁忌劳累

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    夏天坐月子注意事项有哪些呢?时代在进步,老一辈人关于坐月子期间的建议对现在年轻的妈妈们未必适用,坐月子是女人一生中的大事,所以马虎不得。今天wed114小编整理了一些关于夏季坐月子的注意事项,一起来了解一下吧。

    一、夏天坐月子注意事项

    1、坐月子不必忌讳吹空调 生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈妈在坐月子里,把屋子封得很严实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称“捂月子”。 其实这样做对新妈妈是极其不利的。

    2、新妈妈居住的地方应该阳光充足,适当开户通风也是很有必要的,因为新妈妈月子期间恶露未尽,住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。虚弱的新妈妈还需要大量营养和新鲜空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的风吹着。

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  • 冬天坐月子能开空调吗 冬天坐月子用什么取暖最好

    我们找到第5篇与冬天坐月子能开空调吗 冬天坐月子用什么取暖最好有关的信息,分别包括:

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    我们都知道,女性坐月子是很重要的一件事情,会有很多的注意事项,尤其是在冬天。冬天天气寒冷,很容易受凉感冒。那么冬天坐月子能开空调吗?

    冬天坐月子可以开空调吗

    可以开空调吹暖风。冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边,可以接纳空调和电暖气等取暖器来保持室内温度;因此,冬季坐月子是能开空调的,但是,同时要注意保持室内适宜的湿度也非常重要。冬天坐月子怎么吹空调好室内温湿度的控制冬天坐月子,室内的温度要控制在20℃-25℃。但是开空调的时候,最好同时开加湿器,将室内有湿度控制在55%-65%为宜,这样不仅可以湿润空气,同时,还可以防止皮肤干燥。注意空调口的朝向很多人都喜欢在开空调的时候对着直吹,其实这样对身体是不好的,坐月子的妈妈们也要注意这点。空调风对着直吹有时不会感到暖,反而会觉得有凉风,而若是把空调朝旁边吹,房间里会更快的暖和起来。

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  • 【要加湿器吗】最新夏天坐月子开空调要盖被子吗

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    以下是的一些我们精选的【要加湿器吗】最新夏天坐月子开空调要盖被子吗

    坐月子,这是很多人都是不陌生的,是需要好好的照顾自己的,那么夏天坐月子开空调要盖被子吗?要加湿器吗:

    夏天坐月子开空调要盖被子吗:

    产妇夏天月子期间吹空调,如果觉得有点凉可以盖个空调被的。也可以把空调温度开高一点,这样就不用盖被子。只要不是很热就好了。不要把空调开的太低。

    一般建议28度左右的温度会比较好点,不一定要盖被子,但是还是建议多注意选择长袖的衣服,保护好关节不要受凉是有必要的,多注意风不要吹着人了,另外多注意休息调理好身体。房间保持一定的湿度。

    夏天坐月子开空调要加湿器吗:

    夏天坐月子开空调可以使用加湿器。

    空调虽然可以降低室内温度,但是也有带走空气中水份的副作用。夏天空调滴水就是这个现象。

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  • 冬天坐月子吃什么最好 这些食物营养佳

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  • 夏天坐月子能吹电风扇空调吗 夏天坐月子要注意什么

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    夏天天气炎热,对于刚生宝宝的妈妈们来说是很难熬的。老人们都说,坐月子的时候要做好保暖工作,不能受一点风寒。那么夏天坐月子能吹电风扇空调吗?

    一、夏天坐月子能吹空调吗

    夏天坐月子是可以吹空调的,和风扇一样,产妇在吹空调时不要正坐在气流下面,同时将温度设置在27~28摄氏度之间。这样吹空调不仅不会使产妇感冒,起到消暑降温的作用,还能使产妇房间保持湿润。不过要注意的是产妇的空调房一定要开窗换气,保持空气的流通。

    夏天坐月子是可以吹空调的,和风扇一样,产妇在吹空调时不要正坐在气流下面,同时将温度设置在27~28摄氏度之间。这样吹空调不仅不会使产妇感冒,起到消暑降温的作用,还能使产妇房间保持湿润。不过要注意的是产妇的空调房一定要开窗换气,保持空气的流通。

    二、坐月子吹风扇的注意事项

    1.电风扇不要对着产妇吹。可以让风扇对着墙,然后让风反弹回来,这样吹的风比较柔和,产妇也不会感冒。

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  • 夏天坐月子可以睡凉席吗 四点需要注意

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    每到夏天,家里都会换上凉席来降暑,但对于坐月子的女性朋友来说,一直都有不能睡凉席的说法,到底夏天坐月子可以睡凉席吗,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    一、夏天坐月子可以睡凉席吗

    夏天坐月子一般不建议睡凉席,如果家里有空调,就没必要睡凉席,直接开空调比较简便。如果想通过睡凉席来降暑不是不可,但必须是在产妇汗多、特别热的情况下,且不开空调,没有电风扇直吹。

    这时可以采用一些麻制的,或者丝制的凉席,这两种凉席,给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点,不像竹席感觉那么凉,但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用。如果产妇体质好,产后恢复情况也不错,那么睡竹凉席也是可以的。

    二、夏天坐月子睡凉席须知

    1.吹空调和睡凉席只能选一种,天气若有转凉趋势,要及时撤掉凉席,以免产妇受凉。

    2.竹席或麻将席太凉了,不适合产妇使用。如果要使用,最好在上面铺一层棉布薄被单。

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  • 30天坐月子食谱

  • 夏天坐月子要穿袜子吗 坐月子穿什么袜子好

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    虽然夏天气温会比较高,天气会比较热,但是对于坐月子的女性来说,有很多需要注意的事情,尤其是在服装上。下面我们就来看看夏天坐月子要穿袜子吗,夏天坐月子穿什么袜子好。

    夏天坐月子要穿袜子吗

    夏天生宝宝要穿袜子,因为女性生完宝宝后身体会比较虚弱,排汗又多,容易受凉,特别是脚部,所以女性要特别注意脚的保暖,以免受寒,即女性夏季生宝宝最好穿袜子。

    夏天坐月子穿什么袜子好

    女性夏天坐月子宜穿薄款的棉袜,且睡觉时也最好穿上,因为寒从脚起,且脚踝的位置两边都有子宫的穴位,刚生完宝宝正是子宫需要恢复的时候,穿袜子对女性身体有利。

     

    夏天新生宝宝要穿袜子吗

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  • 冬天坐月子可以敷面膜吗 冬天坐月子敷面膜好吗

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    在日常生活中,敷面膜是很常见的一种肌肤护理方法,它方法简单,护肤效果好,深受女性朋友们的喜欢。那冬天坐月子可以敷面膜吗?冬天坐月子敷面膜好吗?一般情况下,冬天坐月子是可以敷面膜的。冬天天气比较干燥,肌肤会很容易缺水,产后妈妈们也是可以适当的是进行护肤,比如敷面膜。下面让我们具体来看看吧!

    冬天坐月子能敷面膜吗

    冬天坐月子时可以有选择的敷面膜,采用正确的方式和合适的面膜,就不会对妈妈和宝宝产生很不好的影响。

    冬天坐月子敷面膜好吗

    冬天坐月子天气干燥,适当的使用温和无刺激的面膜,可以保湿锁水,缓解皮肤水分流失带来的不适。

     

    冬天坐月子敷什么面膜好

    1.自制面膜

    自制天然面膜是最好的,比如蛋清面膜、蜂蜜面膜、黄瓜面膜、酸奶面膜等,对冬天坐月子的妈妈皮肤刺激最小,用起来也几乎没有限制。

    2.孕妇专用面膜

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  • 冬天坐月子穿什么衣服 产后护理不能马虎

  • 夏天坐月子能吃西瓜吗 能吃但要有技巧

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    夏季坐月子能吃西瓜吗?对于这问题,每个人的看法都不一样。有的认为可以吃,有的认为西瓜属寒性不能吃。其实产妇是可以吃西瓜的,而且有很多好处,只是坐月子吃西瓜是有讲究的,不然对产妇身体有影响。

     【小编推荐】  月经期间能吃西瓜吗    切开的西瓜如何保鲜

    夏天坐月子可以吃西瓜吗

    夏季坐月子不能吃西瓜,在传统观念里,产后女性的身体都非常虚弱,特别是消化功能会有减退,所以不能吃寒性的食物,而西瓜就属于寒性食物,所以坐月子期间不能吃西瓜。虽然说,坐月子的女性需要多吃水果,才能更好地预防便秘。但坐月子的女性要知道,并不是所有的水果都能吃。坐月子饮食,应该以丰富、营养、清淡、性温为主,这样才能促进身体的恢复。

    但有些人却认为,夏季坐月子能吃西瓜,夏季炎炎酷暑,就连平常人都难以忍受,何况是产后出汗增多的产妇呢?

    其实西瓜不仅营养丰富,而且还可口消暑,在夏季这是一种最爱欢迎的水果。

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  • 夏天坐月子要戴月子帽吗 月子帽的作用是什么

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    月子帽是中国传统护理月子的方法,许多老一辈的长辈都会建议产妇准备一定月子帽,防止产后头痛等问题。夏季马上来临,夏天坐月子要戴月子帽吗?

    夏天坐月子要戴月子帽吗:

    温度高可以不戴月子帽:

    由于夏季气温高,很多产妇不了解如何对身体进行防寒措施,特别是头部,如果月子被风吹过后就会出现头疼的情况。那么,夏天坐月子要带帽子吗是大家比较关注的一个问题。

    通常情况下,很多孕妇在分娩以后会马上穿上长衣长裤,为的是怕身体受到风寒,引起产后风的现象,个别产妇会选择待帽子,但是夏天坐月子要带帽子吗?专家指出,戴帽子虽然会防止一些其它疾病的发生,但不是完全绝对的。如果家里温度适宜,没有过多冷风吹入,是不建议夏天戴帽子的。不过要是有特殊情况外出时,还是可以选择用丝巾把头包住。另外,因外界因素影响导致感冒情况的发生,特别是哺乳期的女性如果身体出现感冒会直接影响到宝宝的健康。

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  • 夏天做月子可以洗澡吗 洗澡有哪些注意事项

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    对于刚刚生完宝宝的女性朋友来说,因为身体比较虚弱,需要有合理的养护方式,特别注意自己的个人卫生。那夏天坐月子可以洗澡吗?洗澡有哪些注意事项?下面就跟随wed114结婚网小编一起来看看吧!

    夏天坐月子可以洗澡吗:

    产妇应该在月子里洗澡。传统习俗是月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。这是因为以往生活条件较差,不能为产妇良好的浴室及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,所以,产妇在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。 现在的生活条件与以往不可同日而语,能够为产妇非常良好的洗浴环境和设施,使她们不再容易受凉感冒。

     

    夏天做月子洗澡的好处:

    产后及时清洁身体具有活血、行气的功效。

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  • 坐月子空调开多少度合适 要注意些什么

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    坐月子,这是一个大事情,是需要好好的照顾好自己的身体,要不然是超级容易就有月子病的,那么坐月子洗头头疼怎么办?治疗方法有哪些:

    坐月子洗头头疼怎么办:

    1.头痛就先不能洗头了,要是天气好二十天的时候可以洗头,

    2.要烧开水来,别冲冷水,等自然冷到可以洗的时候再洗,洗完马上吹干就可以的。

    3.要是头痛的厉害的话可以用温毛巾热敷一下额头减轻疼痛。

    4.可以用生姜水来清洁头皮

    月子头疼的治疗方法:

    (1)止痛,如阿司匹林300 mg口服,每日3次;或对乙酰氨基酚(扑热息痛)300~600 mg口服,每日3次;或布洛芬200~400 mg口服,每日3次。

    (2)针灸,主穴为风池、太阳、合谷、太冲等。

    (3)按摩,部位为头痛点或痛区,或太阳、太冲、百会等穴位。

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  • 大暑和三伏天有哪些区别介绍 三伏天的推算方法

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  • 三伏天拔火罐排寒的注意事项 避免马上洗澡

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    相比于冬天,夏天似乎是更适合排的季节,夏天易患暑湿之,可以通过排汗、刮痧、拔罐等方式排,三伏天拔火罐排寒的注意事项有哪些呢?不妨来了解一下吧。

    一、三伏天伤身的几大坏习惯

    1、空调

    本来夏天就热,人体就应该顺应自然多出汗,但是现在有了空调,咱们长期呆在空调房内工作、睡觉,令汗液无法排出,反而受到环境的寒气所迫,郁而化热,这,怎么可能不内伤!这些寒气从头部、四肢侵入身体,久而久之会损伤人体阳气,从而让体质偏寒。

    2、爱喝冷饮

    自从发明了冷冻设备这种神器,似乎拯救了很多嗜冷的“高级动物”,有人说夏天这么热不喝点冰冷东西怎么对得起自己,道理似乎很对,但是你考虑过脾胃的感受吗,它无时无刻不在抗议呢,脾胃喜欢温暖的食物,这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质,而冰凉的食物一下去,即刻息灭了那团温暖的火,长此以往,它就不跟你玩了,让你胃痛、胃胀、胃溃疡----看你曾经这么糟蹋我!

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