欢迎您来到app下载网! 手机访问: > 软件资讯 > 黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃网站地图

软件资讯

黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃

Corinne来自:江苏省 连云港市 东海县 时间:2019-08-16 20:39:05 坐标: 121445°

我们找到第1643篇与黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃

玉米中含有较多的纤维素和维生素C并且有抗人体衰老的作用,生活中玉米也可以用来做各种好吃的小零食,今天9号小编为家介绍的是黄金玉米烙的做法,来一起学习吧

黄金玉米烙做法:

烹饪难度:容易 

烹饪时间:<20分钟

主料 :熟玉米150g 面粉100g 玉米粉100g 

调料 :

油适量、牛奶适量

玉米罐头中取适量玉米粒,沥干水分后倒入无水、无油的碗中,再倒入干淀粉。(我们用的是玉米罐头的熟玉米粒,如果是用生的玉米粒,需要先放锅中煮熟后沥干水分,放凉后使用)

用筷子搅拌均匀。(一定要保证每粒玉米都裹上玉米淀粉)

平底锅中倒入少许食用油,轻轻晃动锅体,使油沾匀锅底,开小火烧至5成热。

倒入裹上玉米淀粉的玉米粒,用锅铲铺平、压紧,开小火煎3分钟左右,让玉米粒都粘连在一起,成整块饼状。(煎的过程中不要翻动玉米粒,也不用翻面煎,否则会散开。)

再倒入没过食材的食用油,转中火炸3分钟左右。

炸至玉米粒金黄酥脆。

将炸好的玉米烙放入铺好厨房纸的盘中,吸去多余的油分。

撒上白砂糖后,切块即可食用。

看,玉米不会散开,颜值更高!

玉米的功效与作用

1、含有膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

3、玉米含有丰富的黄体素、玉米黄质,这两种物质可以很好的预防眼睛的老化!

4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。

5、玉米可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

6、玉米胚芽所含的营养物质,有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。

由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以时不时地炒着吃点,比如做道松仁玉米。煮玉米时间越长,抗衰老作用越好

最新黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃可以看看这篇名叫黄金玉米烙怎么做好吃 做法步骤图解的文章,可能你会获得更多黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃

黄金玉米烙的家常做法2017_黄金玉米烙怎么做好吃相关文章