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每天生气对身体的危害_一次生气全身哪些器官会受伤

车夫来自:浙江省 纽约州 纽约大学 时间:2019-08-16 20:45:39 坐标: 121458°

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生活中生气是常有的事,经常生气是百病之源,如果控制不住自己的情绪经常动怒身体也会受到不同程度的伤害,那么每天生气对身体的危害有哪些呢?我们还如何缓解自己的情绪呢?

皱起的眉头、紧闭的嘴唇、张大的鼻孔……这是一张世界通用的“生气脸”。在快节奏、高压力的生活之下,人们的情绪一旦被“点燃”,如果不能及时纾解,身体就会受到全方位的伤害。

生气后身体8大器官变化

1. 心脏血流增加一倍

研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作,这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

2. 肝脏比平时大了一圈

生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和,很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

3. 免疫系统罢工6小时

生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着,作为激素,多巴胺会影响身体其他很多激素的分泌。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张。

4. 生气时肺泡不断扩张

很多人在最生气时肺部会疼,这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时,呼吸就会变得急促,甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张,没有时间收缩,所以很多人肺部会疼。这也是为什么常会有人在生气时说“肺要气炸了”。 所以很多人常说一句话“心痛得无法呼吸”,其实不是心,而是“肺痛得无法呼吸”。

5. 生气时肠胃功能紊乱

你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。

6. 生气后乳房出现肿块

很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。

7. 生气时甲状腺会分泌过多激素

生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。

8. 一生气皮肤会长色斑

美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。

医学人员分析道,当人生气时血液大量涌向脸部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症等皮肤问题。  

生气导致的病症有

1、生气易导致胃病

如果经常生气,心情抑郁,生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,进食减少,严重时还会引起胃溃疡,胃酸会刺激胃黏膜损伤出现胃炎,导致胃痛,消化不良,这种情况也会引起肝气不舒,胃气逆行出现胃胀,食欲不好,加重病情。

2、生气会导致乳腺增生

爱生气的人容易情志不畅,肝气郁结,使得肝失条达,气血周流失度,循经流注乳房,凝滞结块而成乳癖。所以生气也是乳腺增生的原因,这也就意味着爱生气的人容易得乳腺增生,也意味着如若一个乳腺增生患者不改改自己的脾气,将因生气而导致乳腺增生更为严重。

3、生气会加速脑细胞衰老

当生气后,会使脑血管压力增加,这时血液中含有的毒素最多,氧气减少,对脑细胞来说不亚于一剂毒药,会造成部分脑细胞衰老和受损。

4、生气会导致头晕头痛

因为生气导致肝气上逆,毒素激素的分泌,人体带着血液中有毒的激素大量通过血液涌向大脑,会造成脑部缺氧,导致头晕头痛或者休克等症状。

5、生气会导致失眠

人的精神情绪,与气血关系最为密切,气血顺畅,则情绪平和,心情舒畅。生气会导致气血流通不畅,肝气上逆,人生气就会导致人的大脑细胞受到情绪和激素的刺激,就会失眠多梦,心情烦躁等。

最近公布的一项新研究成果显示,脾气暴怒的男人容易猝死 ,脾气暴怒的男人不仅容易发生中风,也容易发生猝死。而且,这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现,爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险!

三步“浇灭”怒火

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出一个平心静气的法则:

一是降低声音,二是放慢语速,三是胸部挺直。

愤怒是一股向上升腾的力量,而胸部挺直可以避免咄咄逼人,有利于缓解紧张气氛。此外,生气时,深呼吸几分钟、离开争吵现场等方法也能帮助控制情绪。

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生气后,各大器官会发生这些惊人变化,看完后再也不敢生气了!

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健康 经济

现在人们常说,“不作死就不会死”,这句话真的没有错。真的,其实很多病都是自己作的,大多数疾病都和生气有关,不生气就不生病。
生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。人之所以会生病,最原始的一种根源就是生气,这在《黄帝内经》中就有说明。人不是老死的,不是病死的,是气死的
《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气,所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”。

生气会直接损伤五脏功能,发病更加严重。长期生气的人,会在身体上留下不同的痕迹。从外表看,脾气火爆,经常处于发怒状态的人,多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖;程度轻点的,则会在额头两侧形成双尖的M形微秃,而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析,发脾气时,气会往上冲,造成头顶发热,导致脱发。严重的暴怒,有时会造成肝内出血。如果血吐不出来,就会留在肝内,一段时间内形成血瘤。 生气导致的肝热,继而会影响到肺,肺热一个严重的后果就是失眠。血气较差的人气往下沉,形成腹部胀痛,会让人误以为是肠胃问题。 如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌,也可能造成十二指肠或胃溃疡,严重的会引发胃出血。

不生气就不会生病,少生病,不作死就不会死。
气死人的例子还真不少!
“史上最有名的气死人的事件就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称,周瑜并不是诸葛亮气死的,而是突发心梗。可是不论怎样,周瑜之死说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟,生气不仅会带来强烈的生理变化,而且其产生的激素比任何情绪都复杂,且具有毒性。

生气后身体各大器官变化:
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1,经常生气对女性的伤害
①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。

2.心脏血流增加一倍
研究发现,生气时心脏血流比平时增加了一倍!生气时心脏的收缩力加强,心跳加速,大量的血液涌向心脏,心脏则需要加倍工作,这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

3. 肝脏比平时大了一圈
生气后,最先伤的就是肝脏!所谓“气大伤肝”,如果经常生气,就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”,生气导致肝气郁结、肝胆不和,很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

4. 免疫系统罢工6小时

5. 生气时肺泡不断扩张

6. 生气时肠胃功能紊乱

你生气时,胃也会生气!这是因为胃部血流量减少,供血量不足,胃肠蠕动困难,引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋,导致胃肠血流量降低,蠕动减速,食欲不振,引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。
7. 生气后乳房出现肿块 很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。

8. 生气时甲状腺会分泌过多激素
生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。

9.一生气皮肤会长色斑
最后,专家提醒大家,能不生气就不生气,心胸要开阔一些,天大的事最后都能解决,生气无济于事,还伤人伤己。或者通过转移注意力,先让脾气过去再处理问题。

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美国《洛杉矶时报》也报道,爱生气的人容易长色斑。

10.月经期间生气
经期排血是排毒,也会流失大量营养,免疫力下降,自身调节能力变弱,因此,女性很容易生气,她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感,控制情绪能力下降。
  如果在经期期间吵架,会瞬间引发子宫肌瘤,卵巢囊肿。
还要记住、女人平时生气、气会瘀在胸部、久之易形成乳腺增生、形成乳腺疾病、所以啊!生气对女人来说百害无益呀!生气不是易引起乳腺问题就是引起卵巢和子宫的问题、女人们伤不起啊! 乳腺、子宫、卵巢出问题了咋办,用蜜思帮你解决妇科困扰!上市10年的纯中药产品!

不过人非圣贤,谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了,可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物,缓解生气带来的伤害!

生气了多吃这几种食物

1,白芍
很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适。
2,佛手
佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

3,玫瑰花
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。

4,橘皮
橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

5,白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。
6,山楂
山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。

7,莲藕
莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
8,木瓜
木瓜营养和药用价值都很高,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

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12月28日上午,章子怡在微博上晒出自己和女儿、汪峰三人的握手照,并甜蜜地写道: 2015年12月27日,你我她 小生命的诞生,让我们拥有了自己的家!一切平安、顺利,无限感激! 随后,汪峰转发该条微博: 她来了,可爱的小生命。从此尘埃落定,春暖花开

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  《最强大脑》的舞台上来了堪称“世界上最聪明的人”,这个人就是鲍橒,他是来自香港的一个年仅三十三岁的人。鲍橒登陆《最强大脑》的舞台,让很多人领略到了什么叫做“最强大脑”。鲍橒挑战的项目是穿过一个由专业人士搭建出来的一个蜂巢迷宫。这个蜂巢迷宫被DR.魏誉为“全球70亿人没有十个人能完成”的迷宫,鲍橒俨然就是在挑战现实版的“移动迷宫”。最后,鲍橒成功的完成了挑战,同时还获得了满分。

  鲍橒毕业于清华大学计算机与科学系,从小就对一系列逻辑性的东西颇有兴趣。同时,鲍橒还是世界上有记载的第一个完成围棋盲棋的人,还是一个闭目运动的倡导者和先行者。身上的各种光环没能让鲍橒狂妄自大,更没有妄自菲薄,他在微博中也表示自己不是什么最聪明的人。

  鲍橒虽然在舞台上表现了惊人的能力,其实他已经是人夫人父,现在已经结婚的他,还有一个可爱的的女儿,鲍橒台下对女儿的慈爱,更让人为之感动。

  鲍橒个人资料:

  姓名:鲍橒

  年龄:33岁

  生日:1981年8月1日

  所在地:北京

  挑战项目:解开世纪难题“蜂巢迷宫”

  教育背景:清华大学(1999年)计算机科学与技术系

  个人成就:世界上有记载的第一个完成围棋盲棋的人

  其它成就:围棋文化与规则理论研究学者;闭目运动的倡导者和先行者;《最强大脑》电视节目中其中一位满分选手

  博客:http://blog.sina.com.cn/blindgo

  微博地址:http://weibo.com/p/1005053197064344

  微博个性域名:http://weibo.com/62950662;http://weibo.com/blindgo

汪峰老婆3个女儿正面照片的曝光:■冯巩女儿:冯巩的老婆和女儿照片及资料 冯巩老婆及儿子简介

  最强大脑满分获得者鲍橒免费迷宫完整版视频:

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  鲍橒说挑战的“蜂巢迷宫”的挑战规则,很多观众表示无法理解,现在小编给大家拆分一下该挑战的规则:

  鲍橒挑战全世界不超过十人能走出的迷宫:

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