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蹦极有危险吗_注意事项有哪些_哪些人不能蹦

吴宝宇来自:湖南省 湘潭市 韶山市 时间:2019-07-09 08:08 坐标: 96360°

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蹦极是一项极限运动项目,想要成功挑战蹦极需要一定的心理承受能力和足够的勇气,蹦极的危险相当于驾驶时速160公里的汽车急速冲刺,但是死亡几率只有五十万分之一,那么蹦极的注意事项有哪些呢?

蹦极有危险吗

极限不等于危险:很多想体验蹦极的人却望而却步,主要还是担心安全问题。专家介绍说,任何运动都有危险,但只要按规定操作,安全系数是有保障的。

一般蹦极地点都有专业弹跳绳,旧式弹跳蝇没有安全绳的后备系统。新式弹跳绳采用“双保险”,为防意外,弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确地分为轻绳及重绳。安全系数较高。玩过蹦极的人都知道扣环,扣环是连接弹跳绳与弹跳者的重要环节,一般采用的扣环为纯钢制品,每个安全钢扣环皆可承受10500磅,约4772公斤的重量。

专家说,因为橡胶皮筋会硬化,使用次数是有限制的,只要不为了追求利润、超期使用、在限制的次数之外运营就没有危险。北京市对设备的检测很严格,定期检查,不定期抽查。除了每天要进行自检外,还有一年两次的特检,黄金周之前还要进行检测。因此,蹦极并没有人们想象的那么危险。

玩蹦极要签生死状吗

玩蹦极是不需要签生死状的。

参加蹦极之前在报名的时候,需要填写一份游客登记表,大致内容有这些:当天的日期,参与者的姓名,性别,年龄,以及联络方式。另外还有身体状况,体重,血压等等。由于蹦极地点不同,登记表的内容也不是都一样,不过大致内容应该都差不多。

蹦极的注意事项

组织者应该是一家合法经营的公司

蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验,设备也不完善。据记载,蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好,绳子看起来是系在钩子上了,其实没有。另外,由于蹦极是一项具有冒险性的活动,你最好参加保险。

注意系绳

把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上,以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法,你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪,或者你觉得哪儿不对劲,就不要跳。

升降机启动之前你必须要坐稳,不要在升降机启动之前就系上蹦极的绳子,否则绳子容易绕成一团。

许多蹦极点都针对不同的体重,配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签,标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格,如果觉得不满意,就不要跳。

拒绝危险的蹦极方式

一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极,两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳,他们可能撞到对方,绳子也可能绞在一起。除非非常有经验,并且蹦极者之间的空间也足够大,否则你应避免这种危险的方式。

在天气好的时候蹦极

在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大,会影响你弹跳的方向,带来不安全因素。如果当地在下雨,或最近一段时间经常下雨,绳子可能受潮,也会造成安全隐患。

跳之前要确定所有设备都能安全使用。蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全,这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故,因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

饮酒后不要参加蹦极活动

酒精不仅会损害你的判断力,还会使你急于冒险,并且不太在意安全措施。

注意备用绳

许多蹦极点都使用一条主安全绳,另外还有一条备用绳,以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故,第一条安全绳断裂,而备用的那条长度又不对。

如果绳子看起来磨损得厉害,不要进行蹦极。绳子有使用期限,超出期限必须更换。一些蹦极点的管理者可能使用超出期限的绳子。

哪些人不能蹦

除去上述几个普遍程度较高的状况外,有哮喘、酗酒、怀孕、骨折史、癫痫病、神经疾病、眼睛受过外部损失、头脸部受过伤等情况的人也是不能参与蹦极的。

1.心脑病者不能跳

因为蹦极是一项比较惊险刺激的极限运动,而且在运动过程中某些弹跳方式脑部是朝下的容易充血。此外人体还会因为刺激惊吓等突然处于高度应激的状态,瞬间分泌大量的肾上腺激素等物质,对心脏等器官有影响。所以有心脏病、高血压、脑血管等疾病,且不能受刺激不能承受心跳过快血压升高等状况的人是禁止蹦极的。

2.深度近视不能跳

蹦极时很多姿势都会让人在下坠过程中头朝下,这样就会造成身体血液倒流,涌向头部造成脑部充血,高度近视者就容易因此发生视网膜脱落的状况。所以一般蹦极检查出是高度近视后就会被拒绝。另外虽然有的绑带方式让人像坐秋千一样并不会头部朝下,但是弹跳绳反复弹拉时无法保证人体不会倒过来,所以保险起见还是不跳为好。

3.体重不符者不宜

蹦极对体重也是有一定要求的,一般在体检完毕后工作人员会将体重标记在弹跳者的手背上,这样是为了方便为不同体重区间的人选择相应的弹跳绳。一般只要身体健康,体重在35公斤到165公斤之间都是可以参加的。如果低于或者超出这个范围,出于外界各方面因素干扰的考虑都可能会被拒绝。

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蹦极相关资料

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蹦极一项刺激且具有挑战性的运动,一般都是一个人蹦极的,但也有人希望能两个人一起蹦极,减少害怕的感觉,那么蹦极注意事项有哪些?

蹦极注意事项:

1、蹦极对身体素质要求较高,凡是有心,脑病史的人不能参加;

2、凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

3、跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。

4、蹦极主要是依靠绳子的弹力来进行运动,不同的体重对于绳力的作用也会不一样。一般蹦极对于体重的限制是下限50公斤上限100公斤,双人蹦极的体重要求一般不超过165就是可以的,当然这只是部分景区的数据,根据不同景区设备的不同对于体重的限制要求也会有所不同。

5、跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到。

6、饮酒后不要蹦极。酒精不只会侵害你的判定力,还会使你急于冒险,而且不太在意安全事项。

7、很多蹦顶点都行使一条主安全绳,但还有一条备用绳,在第一条产生断裂时派上用场,所以蹦极之前要确保第二条绳子的安全和稳固。

8、确保绳子垂出去的方法可以让你安全弹跳,假如绳子被钩住或缠在一路的话,你也许会受伤。

9、紫外线辐射会减少绳子寿命,绳子受阳光暴晒会影响安全性。所以蹦极时应该选择在清晨,在绳子完全处于阳光暴晒和高温之前。

10、假如绳子看起来有磨损或有锋利的地方,不要蹦极。绳子有行使限期,超出限期必需改换。一些蹦顶点的打点者也许行使超出限期的绳子。

11、着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则暴光可没人管。

12、蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验,设备也不完善。据记载,蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好,绳子看起来是系在钩子上了,其实没有。

13、由于蹦极是一项具有冒险性的活动,你最好参加保险。

14、把游客系在绳子上的方法有几种—把背带套在身上,以及系住脚踝、腿或手臂。无论哪种方法,你的安全都取决于你是否被系好了。如果系着物看起来陈旧不堪,或者你觉得哪儿不对劲,就不要跳。

蹦极可以两人一起吗:

蹦极是可以两个人一起的,特别是近几年来双人蹦极的项目越来越受欢迎,大部分都是情侣们为了增进感情向爱人宣告爱的誓言而选择两人一起蹦极的。

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爆米花是一种比较常见的零食,很多人都喜欢吃爆米花,在看电影的时候尤其必不可少。不过,爆米花吃多了可不好,你知道爆米花吃多了有什么危害吗?下面就具体来看看吧!

爆米花吃多了有什么危害:

1、可能铅中

爆米花机的罐内涂有一层含铅合金,当爆米花机器加热时会有一部分铅变成蒸汽进入爆米花中,这些铅随之进入人体,如果剂量大可能损害人的神经系统和消化系统。因此爆米花不宜多吃。

2、可能诱发癌症

爆米花中散发出来的气体中含有二乙酰物质,这种物质可能诱发癌症,如果长期大量食用可能会增加患癌风险。

3、导致肥胖

爆米花主要成分是淀粉,还会额外添加一部分糖份,长期多吃爆米花是可能引起身体肥胖问题的。

4、影响肾脏功能

爆米花中含有甜味剂和香精成分,多吃爆米花会摄入更多的食品添加剂,这些物质多吃会加重肾脏的负担。特别是不合格的爆米花存在食品添加剂超标的风险,因此爆米花不宜多吃。

5、引起上火

爆米花是高温爆炒的食品,偏燥热,水分少,多吃会引起口干舌燥、口腔粘膜损伤,甚至出现牙龈出血的情况。因此爆米花应少吃为好。

6、热量略高

爆米花的热量略微有些偏高,100克爆米花的热量为387大卡,因此减肥期间是应当适量食用为宜的。如果减肥期间食用爆米花那么则需要适当地减少主食的摄入量,这样才不会导致热量摄入过高,增加长胖风险。

爆米花的食用注意事项:

爆米花味道香浓诱人,很多人都十分喜欢吃,但是有些不法商贩为了让爆米花的味道更加吸引人,会加入一些奶油,有的还会往爆米花中加入一些香精或者色素,致使爆米花看上去不仅漂亮味道也更加甜,但是这样的爆米花是存在一定问题的,例如奶油会带来更多的能量和反式脂肪酸,从而增加长胖风险,而人工色素如果摄入太多还可能引发儿童多动症。因此建议大家通过正规渠道购买正规的爆米花。

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鹿肉的功效价值作用越来越被更多的人知道,有些小辈就希望家里的长辈能更加的身强体壮,但是又不敢随便给老人尝试新鲜的事物,那哪些人不能吃鹿肉,老人可以吃吗?

哪些人不能吃鹿肉

鹿肉也属于红肉之列,多食、久食对预防胃肠疾病不利。鹿肉不宜与雉鸡、虾、蒲白同食。鹿肉不宜与鱼虾同食。

鹿肉的禁忌人群

一般人群均可食用。尤适宜新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者。

老人能吃鹿肉吗

不宜多食。鹿肉中蛋白质含量较高,且为动物性蛋白,多食可引起血压波动。此外,鹿肉属于“红肉”,含有的饱和脂肪酸较多,可与胆固醇结合沉积在动脉血管壁,使血管腔变狭窄,引起血压升高。中医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,但是高血压患者多属于阳盛体质,不宜多食,否则可助热上火,加重病情,而且老年人多食,还可导致便秘

鹿肉的功效

鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阴的功效。中国传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人,吃鹿肉是很好的补益食品,对那此经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点,有绿色食品美誉.含有多种活性物质,对人体的血液循环、睡眠有良好的调节作用。

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这次小妖要给你们分享这位是香港的著名男演员刘丹啦,不知道你们是不是还记得他呢?要知道他当年在《射雕英雄传》中饰演的“洪七公”可是让很多人对这位演员很是敬佩啊,而他的儿子跟媳妇更是赫赫有名红遍香港大陆两地啊。

↓请看下面刘丹的儿子图片1

他就是刘丹,只见当年刘丹在剧中的这身洪七公的形象,白发白须青衫翠杖、慈祥与威严兼备的形象也是让很多人都记忆深刻呀,而如今的刘丹也已经74岁了,息影在家带孙女的刘丹也是尽显好爷爷形象呀,而说到刘丹的儿子儿媳你们肯定认识。

↓请看下面刘丹的儿子图片2

因为刘丹的儿子就是刘恺威啦,从这张合照也是可以看出当年杨幂跟刘恺威结婚的时候也是尽显恩爱佳人姿态呀,而一旁的“洪七公”刘丹穿着一身质感的灰色西服看起来也是十足帅气有型呀,看到这样的刘丹你们是不是还认得出他呢?

↓请看下面刘丹的儿子图片3

而大多时间在港的刘恺威日常也是酷爱带娃呀,之前有网友拍摄到刘恺威驾驶着千万豪车出入,在穿着打扮上也是简约休闲,戴着一顶棒球帽的刘恺威看起来也是有些低调,不知道你们看到这样的刘恺威是不是能够认得出他呢?

↓请看下面刘丹的儿子图片4

刘丹儿子港版七公的:的“洪“洪”■

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而这张照片就是刘恺威带着女儿小糯米出门的照片啦,只见小糯米穿着一款绿色的连衣裙,用着小手指指着镜头,这样可爱的女娃娃虽然脸被挡住了,不过整体看起来神韵也是很像杨幂呀,不知道你们看完小妖的分享后,是不是对刘恺威一家有了更深的了解呢?

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名贵手表在境外买(尤其是欧洲)都比国内便宜不少,因此许多表友都会到境外购表。不过,境外买手表有哪些风险?需要注意什么?

1、潜在风险一:真假难辨

这里讨论的并不是夜市地摊上那些制作粗劣的低级仿制品,这类假表稍有一点经验的购表者大多能轻易辨出真伪。

真正容易让人上当受骗的是那些半真半假的改装表,稍不留神就会上当受骗,这类仿表之所以有很强的迷惑性,是因为它们的机芯或表壳来自真表,一些常规鉴别方法无法区分。譬如把劳力士Cal.3135机芯进行改装,加上星期模块,再搭配一个制作精良的高仿表壳,普通的日志型摇身一变成了身价高出数倍的星期日历型。还有更简单但同样暴利的造假方法,把原本皮带款金表的皮带拆下,换上高仿的K金表带,零售价也随之一变,原本成本几千元的假表带立刻能卖出几万元的高价。除此之外,诸如后镶嵌钻石、更换表盘等造假方式同样让人防不胜防。

除此之外,一些不良商家把顾客退货或者低价收购的二手手表,挑一些品相较好的经过抛光翻新充作新表进行销售。故事中的贾先生遇到的就是这种情况,用新表的价钱买了一只二手表。

当然,每个国家都有相应的法律法规去惩处这些不法行为。所以对不良商贩而言,相较于本国顾客,那些即便发现问题也已经远在千里之外的外国游客,是最理想的欺骗对象,倘若他们再与导游相互勾结,就更加令无从防备。可怜的消费者回国后发现受骗上当,也不太可能会千里迢迢回到国外索偿,只能自己吞下苦果。

2、潜在风险二:售后服务

所有在境外购表的朋友最后都会回到国内,遇到售后问题也大多会在国内解决。

大多数高档钟表品牌,只在北京和上海设有指定的维修中心,主要处理相对比较严重的售后问题。其他诸如消磁、更换表带、清洗等简单的售后服务,基本都是在各地的品牌门店解决。

门店又分为品牌直营店和经销商店铺。对于品牌直营店而言,只要是本品牌的手表,即便是在境外购买,也能在直营店享受免费的店内售后服务。经销商店铺则是另一种情况,除了少数对经销商有很强约束力的强势品牌能够要求经销商无差别售后服务之外,大多数钟表品牌的经销商只对自己售出的手表店内售后服务,案例中贾先生光顾的就是一间经销商店铺,店员拒绝帮贾先生送修手表的情况在现实生活中也是普遍存在的。

目前国内钟表行业的现状是:绝大部分的表店都是经销商店铺,部分高档钟表品牌在国内甚至没有直营店。选择境外购表的朋友们要做好被拒绝店内售后服务的心理准备。虽然这些小问题街边的修表师傅也能解决,但肯定免不了要被敲一顿竹杠。

3、潜在风险三:全球联保

全球联保政策也是境外购表能够逐渐兴起的原因之一,即便是在国外购买的手表,也能在国内的品牌指定维修中心享受保修服务,这从根本上解决了境外购表者的后顾之忧。

享受全球联保也是有前提条件的,除了手表是正品之外,购买手表的表店也必须是该品牌的授权经销商,否则维修中心有权拒绝保修服务。正规的经销商会在柜台或显要位摆放由品牌发放的授权铭牌,铭牌制式因品牌不同而有差异。

倘若在本地购表,尤其是购买高档手表,消费者大多会选择在当地有多年经营历史的综合型表店或正规的品牌专卖店,一般不会遭遇上述问题,即便出现状况也能根据相应的法律政策向商家要求赔偿。而一旦到了人生地不熟的国外,遭遇风险的可能性就会增加,就像我们的贾先生,尽管他在保修期内遇到了非人为因素导致的机械故障,但因为购表地点的问题,原本应该免费的保修服务如今也必须自己掏腰包。

4、潜在风险四:入关合法性

境外购表的价格优势是建立在逃避中国海关关税的基础之上,由于目前中国海关对个人携带钟表入境的检查并不严格,所以关税这个概念几乎已经被远赴境外购表的朋友们所忽略。

根据海关总署公告2007年第25号《入境旅客行李物品和个人邮递物品进口税税则归类表》及《入境旅客行李物品和个人邮递物品完税价格表》规定,税号为07010100的高档手表(完税价格在人民币10000元及以上)需缴纳30%关税,而具体完税价格则由现场海关审核确定。一旦被要求缴纳关税,远渡重洋省下的差价大部分都会被充作税款。

哪怕侥幸躲过关税,也不代表一定能高枕无忧,万一手表出现了国内无法维修的故障,就必须送回瑞士原厂,而一只非法入境的手表是无法通过维修中心的常规渠道送出国的。理论上说,这时候你只能亲自或委托他人带着手表去香港的品牌维修中心,通过自由港—香港海关送回瑞士,维修完毕后,也必须自己去香港取回手表。

海关作为国家的进出关境督管理机关,有权利也有能力要求所有人照章纳税。也许在不久的将来,手表入境缴税会成为常态与定式,届时,境外购表就会丧失存在的意义和基础。

5、潜在风险五:购物退税

价格因素是消费者选择境外购表的最主要原因,除了境内外零售价本身的差异之外,退税政策也经常被人们所提及。除了香港以外,大多数境外购表热点国家都有针对外国游客的购物退税政策,善加利用确实能够节省下一笔可观的费用。

尽管人们对退税政策的认知度已经很高,实际上并非所有人都能顺利拿到退税。根据全球最大的退税服务机构“环球蓝联”(Global Blue) 的数据显示,2012年全年中国游客在欧洲购物未能领取的退税金额高达约8亿元人民币,占国人购物总退税额的1/3。

中国游客大多因为以下原因无法顺利办理退税:1.没有向商家索要完整退税单据;2.退税商品已经提前托运,无法向海关工作人员出示退税商品;3.登机前未能预留足够时间办理退税。

建议大家出国之前提前好做相应的功课,避免因为一些小疏忽遭受不必要的损失。

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立秋后养生要注意什么?大暑之后,节气悄悄进入了立秋。谚语说:“立秋之日凉风至”,那么立秋之后该如何正确养生呢?秋季养生和夏季养生是不一样的,小编为你汇总了关于秋季养生的一些知识,一起来学习一下。

立秋后养生要注意什么

中医理论认为人应与天地相应,即人与自然界是息息相关的。从季节养生角度看,秋季最宜养肺。燥是秋季的主气,而肺为“娇脏”,不耐寒热,肺通过鼻与外界相通,故很容易被秋燥所伤。立秋以后正确养生才能增强体质、抗病益寿。

一、保持心情舒畅

秋季秋雨潇潇、草木凋零,气郁质之人往往容易触景生情,容易产生悲秋心理。保持心情舒畅,做到内心宁静,神志安宁,切忌悲忧伤感。即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,听一些节奏欢快、旋律优美的乐曲,以舒展身心。

二、起居宜早卧早起

立秋以后已是天高气爽之时,中医养生理论认为,起居应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,并且能防止收敛太过。立秋以后天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,因而着衣不宜太多,否则会影响人体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒

三、多做“静功”锻炼

立秋以后,天高气爽,是运动锻炼的好时期。但人体的生理活动也应随自然环境的变化处于“收”的阶段,故运动养生也要顺应这一原则,即不要做运动量太大的项目,以防汗液流失,阳气伤耗。中医师主张秋季多做“静功”锻炼,根据自身的体质状况,可选择一些适合自己的锻炼项目,如:太极拳、六字诀里默念呼气炼功法、八段锦、慢跑、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量,改善慢性呼吸病患者的肺功能,练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用,是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

立秋之后饮食注意事项一览

秋天燥邪为盛,最易伤肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气的作用。因此饮食养肺可多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、等食品,但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。

而补则应适当配以养阴生津润肺的材,这些物种类较为丰富,如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等,都适于在秋季使用。

立秋以后我们除了享受凉爽的气候、丰收的果实以外,还要预防一些呼吸道疾患,防止秋燥伤肺,同时适当的辅以科学的调养,不仅可以强身健体,减少自身患病的机会,还可以减少慢性病的复发或加重,达到益寿延年的目的。

最新立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览可以看看这篇名叫饮食贴士:吃月饼的7大注意事项的文章,可能你会获得更多立秋后养生要注意什么 饮食注意事项一览

1、月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。

老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、腹泻或呕吐,消化不良。

 

2、月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢。

 

3、月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中。

因此,月饼最好随买随吃。一般家庭过节时,所买月饼大都能到节日过后,甚至更长时间,为了防止月饼的变质,对吃剩的月饼应妥善保存。

 

4、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

 

5、先吃咸后吃甜

如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。

 

6、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

 

7、女性朋友吃月饼禁忌多

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

首先,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕,妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

对于产妇而言,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

此外,在生理期前要少吃月饼,尤其是冰淇淋月饼。

高考前饮食注意事项


  1、问:孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?
  
  答:营养一定要跟上,但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯,反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。大脑消耗的能量主要是糖类,而非脂肪。血糖水平低,大脑的工作效率也高不了。所以,适当提高血糖有利于复习。考前饮食应以清淡为主。
  
  2、问:考前想给孩子进补,是否可行?                          
  
  答:临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时积累。保健品绝非万能,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果不吸收、不适应的话,反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与的意图适得其反。
  
  3、问:如何合理安排一日三餐?
  
  答:在冲刺及考试阶段,有利于大脑、神经代谢的营养素的摄取非常必要。除蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质外,维生素与矿物质也不可或缺。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品、植物油、米、面以及各种水果、干果、蔬菜等都应广泛摄取,多样性是均衡饮食的保证。(励志  http://yulu.quhua.com)既要让考生吃饱吃好,又要注意合理搭配。
  
  4、问:是否要给孩子在饮食上变化花样?
  
  答:有的喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。食谱变化大,肠胃需要适应期,反而容易影响身体状态。
  
  日常生活规律最好不要改变,尤其考前3天,不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。考前要少吃容易产气、产酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。
  
  5、问:天气热时能不能吃冷饮?
  
  答:最好不要吃冷饮,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮,以免影响食欲。
  
  可以在三餐之间让孩子吃些水果,如西瓜、香蕉等,尤其是香蕉,具有稳定情绪的功能。可以喝一些橙汁、苹果汁、番茄汁,特别是新鲜的原汁,富含多种维生素、糖类以及矿物质。
  
  高考期间要特别注意饮食卫生,千万不要到路边小摊点吃不干净的食物,生吃瓜果要用开水烫洗或消。
  
  6、问:高考临近,孩子有些紧张,吃不下东西,该怎么办?
  
  答:人情绪紧张时,会导致消化系统功能紊乱,出现打嗝、反胃、恶心、消化不良等症状。可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情,或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情,还可以选择孩子平时爱吃的食物增强食欲,像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等,但食用这些东西时切记注意卫生。高考期间考生总体上应注意平衡饮食,保持良好的饮食习惯,少油腻,不要暴饮暴食。
  
  7、问:晚上想给孩子加餐,该注意哪些问题?
  
  答:考生大多睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间约有4~5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要补充。晚间加餐时最好喝杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充营养,又起到安神作用。如果喝酸奶,一定要吃了面包后再喝,不要空腹喝酸奶。

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高考饮食注意事项

 

    紧张地复习后,这些天是考生中高考冲刺阶段,十分关键,这一阶段,不仅仅是对考生心理的考验,也是对考生身体的考验,注意考生考前的饮食搭配非常重要,总体来说,要把握一个原则,考前饮食应以清淡为主,少食油腻。

    早餐,应该营养丰富,一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等),不能图省事,只吃一个鸡蛋或喝一包奶,这样不利于提高复习效率,还会影响到考生的精神状态。                                  

    午餐,应该吃饱吃好。平时,对于三口之家,一般都炒三个菜。这些天中午考生做菜应该有所变化。应该以清淡为主,同时增加炒菜的花样,可以增加到六七个菜,不过这些菜中要少些油腻食品。这样有利于补充考生每天所需的各种维生素。

    晚餐,不宜吃过多油腻食品,多一些清淡食品。由于考生晚上大多都要复习功课,可以考虑在晚餐后1-2个小时内,为考生加餐,可以喝牛奶或者吃西红柿等新鲜蔬菜、水果。

    日常三餐的合理比例为:早餐占25%-30%,午餐占40%,晚餐占30%-35%。大体可总结为“八个一”和“六个要点”。“八个一”包括:每日喝1—2 杯牛奶;每天1个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃1次鱼;每天100克豆制品;每天1斤蔬菜和1个水果;每天1升清淡汤水;每天1斤主食。“六个要点”则为:一是合理安排三餐,一定要吃早餐;二是保持平时饮食习惯;三是要吃好,保证所需的脑力需要;四是口味清淡;五是要讲卫生;六是要适量,吃七八成饱为宜。

避免走入5个“饮食误区”

    特别提醒

    1、“大量补充营养”、“天天大鱼大肉”等方式对考生健康不利,切莫走入“饮食误区”。  

    2、不吃主食影响精神状态。不少考生和认为“肉、蛋、奶营养高,主食吃不吃没关系”,这是错误的。葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源,体内的葡萄糖不足,就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。

    3、过多甜食会让考生烦躁不安。要注意粗细搭配,应适当吃些玉米、小米、全麦。另外要注意不可用糕点、甜食、糖等代替主食提高热量,过多的糖会使人烦躁不安,情绪激动。(励志一生 http://yulu.quhua.com)同时,考生不适宜大量食用粗粮,因为粗粮会延长胃排空的时间。

    4、大鱼大肉会抑制大脑活力。为了给孩子疲惫的大脑补充营养,让孩子以最好的状态迎战高考,很多今天“烧鸡烤鸭”,明天“肥鱼大虾”,可谓用心良苦。但是那些看似营养丰富的大鱼大肉,过多食用反而会抑制考生大脑活力。

间。奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食不能吃太多,否则可能会引起胃管反流和反酸。

    5、不要打乱生活规律和饮食规律。营养的供给和分配应按时定量;烹调要求清淡,脂肪不宜过高,但碳水化合物供给要保证;食物要求少而精,蛋白质要多用优质蛋白质;还要注意水果、蔬菜的供给。

    6、晚饭后散步可缓解紧张情绪

    因为临近中高考,每个孩子都会出现紧张的精神状态,这种状况比较常见。对此也不要慌张,首先要通过有效手段进一步减轻的压力,最近这段时间最好不要再熬夜、“开夜车”了,重点放在休息上,要有意缓解大脑的压力

    每天晚饭后,不要立即督促孩子去看书、复习功课,这时学习效率肯定不高,反而影响正常学习。这时,最好建议孩子花10分钟左右的时间到楼下或公园内散步,增加对大脑的供氧量,还可以让考生适当地帮家人做些家务。偶尔转移一下大脑的注意力,让大脑在高考这段时间能处于轻松状态从而在考场得到充分地发挥,这样会很快缓解相关症状。同时,在这段时间,可以有意识地让孩子多吃一些核桃、杏仁等坚果类食品和新鲜水果,这些可以提高孩子的记忆力,从而增强学习效率。

    愿家有考生的们当好后勤部长,为考生发挥最好水平助一臂之力,金榜题名!

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    中国戏曲学院的艺考招生文化产业管理专业属于普通类专业,只招文科生。2019年,学校多个招考方向继续执行免学费政策,京剧表演、京剧器乐、昆曲表演、昆曲器乐、多剧种表演、多剧种器乐、戏曲作曲等招考方向实行免学费政策。

    2019中国戏曲学院艺考网上报名的注意事项有哪些

    中国戏曲学院招办副主任张文振表示,考生在报考时需要注意的问题主要有:

    一是所有考生必须进行网上报名,在进行网上报名前,请务必仔细阅读《中国戏曲学院2019年本科招生简章》、报名须知、公告通知等全部信息。不按要求报名,误填、错填报考信息或填报虚假信息而导致不能考试及录取的,后果由考生本人承担。

    二是在考生网上缴费成功后,务必自行打印一试专业考试准考证(截止日期为专业考试前一天),现场不再为考生打印。二试、三试专业考试准考证于成功缴费后自行打印。没有专业考试准考证将无法参加考试。

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    不夜城芦荟(Aloe nobilis)又名不夜城、大翠盘、高尚芦荟,为百合科芦荟属多年生肉质草本植物,冬末至早春开花。下面就教教大家不夜城的水培方法。

    不夜城的水培方法:器皿选择

    根据要进行水培的植物材料的品种,形态,规格,花色的具体情况,选择能够与该花木品种相互映衬器皿。一般是透明的瓶、盆、缸。

    不夜城的水培方法:

    不夜城脱土

    选择一年生健康的不夜城植株,从土壤中挖出或从花盆中轻轻倒出,先用右手轻提枝茎,左手轻托根系,换出右手轻轻抖动,慢慢拍打,使根部土壤脱落露出全部根系。

    洗根

    根据花卉根系生长情况,适当剪除老根,病根和老叶黄叶.

    清水浸泡15-20分钟,在用手轻轻柔洗根部,经过2-3次的换水清洗,直至根部完全无土,洗根的水清亮透明不含泥沙时方为洗净。

    将根部消。

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    泡温泉是生活中一种非常有益健康的生活方式,但必须配合正确的方法。其中对泡温泉的一些注意需要知道。下面小编就和大家说说泡温泉有哪些注意事项,一起来看看吧!

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    1、不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。

    2、不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

    3、不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

    4、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。

    6、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽

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    2、如果一个女孩子右手中指戴着戒指的话,说明这个女孩子已经不是单身人士了,而是与另一半正在热恋的时刻,这也是一种很幸福的事情,总之将戒指戴在中指都是与爱情相关的事情,而且都是好的事情。

    戴戒指注意事项有哪些:

    1、洗澡、洗头不宜佩戴戒指:

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    住房风水讲究是我们一直关注的话题,很多人在装修新屋子的时候都会讲究风水。而客厅又是新房子中极为重要的部分,其地砖颜色的选择都要讲究风水搭配。那么,客厅地砖颜色风水禁忌有哪些呢?一起来看看吧!

    客厅地砖颜色风水禁忌:

    1、向东客厅地板颜色为黄色旺财

    客厅的方位在东方,东方五行属木,是木气当旺之地,按照五行相生相克的原理,木克土受克者为财,即是说土是木的财。黄色系是土的代表色,家中客厅地板颜色以黄色为主,能够起到旺财之效。而且东为太阳升起的地方,以土衬之,就像太阳高挂在土地上一样,一片郁郁葱葱光明之景。

    2、向南客厅地板颜色为浅色或白色旺财

    客厅在家中的方位向南,南方五行属火,五行相生相克来说,火克金为其财,即是说金是火的财。白色和浅色系是金的代表色,如果家里的客厅朝向为南,客厅地板颜色以白色或者浅色系为主,都能够起到旺财之效。

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    近几年来,随着某些地方雾霾天气的逐渐加重,严重影响了人们的出行和健康。今天,小编主要给大家说说雾霾天出行的注意事项有哪些,一起来看看吧!

    雾霾天出行的注意事项:

    一、行人出行:

    1、在雾霾天要注意穿衣戴帽

    雾霾天出门要注意穿长大衣,戴帽子,避免雾霾与人体接触。不仅是雾霾天,冬季出门市民也不应为了潇洒漂亮而短打扮,要注意保暖防寒,以防着凉感冒。另外,“霾从鼻入”,雾霾天气出门还应注意佩戴合适的防霾口罩以防霾害。

    2、保暖戴口罩

    冬季本来就是呼吸道疾病的高发期,加上最近空气污染很严重,来就诊的小病人大大增加了。除了注意保暖,出门戴口罩也是在“雾天”预防呼吸系统疾病的好方法。

    3、你得尽量远离马路

    上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。要是你因为上下班不得不走在马路边上,那么尽量少说话,或者戴个口罩。

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    针织衫,这个是很多人都是知道的一种衣服的材质,样式也是有一抹多的,那么这个针织衫可以贴身穿吗?清洗注意事项有哪些:

    针织衫可以贴身穿吗:

    针织衫贴身穿要考虑几点。

    一是针织衫贴身穿是否会对皮肤有影响。

    二是看针织衫是不是很贴皮肤,很有可能会比较渣皮肤,穿起来会不会有刺痒感。

    三是考虑针织衫缝隙是不是很大,会不会出现露肉的现象,如果是女生的话只穿一件针织衫就最好不要贴身穿,如果外面还会加衣服的话就没关系。

    针织衫清洗注意事项:

    1、针织衫最好是手洗和干洗,不要放在洗衣机中机洗 ,也不能氯漂,更不能用热水清洗。

    2、在洗涤针织衫时,最好将针织衫内层外翻清洗 ,白色衣物可用碱性较强的洗涤剂高温洗涤,这样可以有漂白作用。

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    很多人在选择中医治疗的时候大多都会接触到刮痧,而在接受刮痧治疗的时候都是有一些事情需要注意的,因为如果不注意的话就是非常容易带来一些不利影响的。那么刮痧的注意事项有哪些?刮痧要注意什么?刮痧前后需要注意的事情有哪些?

    1、刮痧前

    刮痧治疗室内要宽敞明亮,通风良好,空气新鲜,注意保暖,让患者远离风寒外邪,避免病情加重。

    充分暴露刮拭部位,并擦洗干净,最好是消后再刮痧。

    刮痧工具一定要清洁消,防止交叉感染。使用工具的人应该保持双手洁净。

    患者如果处于饥饿、饱腹或者十分紧张的状态不应该刮痧。

    2、刮痧时

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    年底好多旅游胜地价格抄底,爸爸妈妈们辛苦了一年是否想要带宝宝去旅行?很多会选择飞机这一快捷舒适的交通工具。但婴儿怎么乘坐飞机又有哪些注意事项要了解呢?

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    婴儿怎么乘坐飞机:

    1、多大宝宝适合坐飞机呢?

    国航规定出生14天以上、身体健康的婴儿,就可以坐飞机了。

    2、宝宝的票价怎么计算呢?

    婴儿和儿童的票价可是不同的哦。一般来说,婴儿年龄是指出生14天-2周岁,儿童是指2周岁-12周岁(以航班起飞日期为准)。婴儿票是大人票价的1折,不需要交机场建设费,不占座位,需要大人抱着乘机。儿童票是大人全价机票价的5折,占座。购买婴儿飞机票的旅客应婴儿年龄的证件,如《出生医学证明》、户口本等。

    3、每架飞机上的宝宝数量也有限制?

    每架飞机上都会对2岁内的婴儿数量有所限制。

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  • 水培芦荟的方法是什么 有哪些注意事项

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    芦荟时尚清新,常用于装饰几案,窗台,阳台等处.小型容器水养可以放在书桌上.家庭水养芦荟,不仅可以美化居室,而且又可以随时采摘,获得最新鲜的芦荟,下面就来看看水培芦荟的方法。

    芦荟可以水培吗:

    芦荟是百合科的多肉植物,是适合水培的。水培芦荟可以透过透明的玻璃容器看到洁白的根须游弋水中,观赏价值大大提升。

    水培芦荟的方法:

    选择植株

    水培芦荟最好选择株型小巧的芦荟,这样在花瓶中也会容易定型。从盆栽中的芦荟母株根部割下带有根系的待水培植株;株型小的可以整株挖出。并且去除掉病叶、烂叶,只留取完好健康的芦荟。

    清理根部

    水培一定要把植株的根部洗净消才能保证具备水培成功的条件。

    用清水浸泡15-20分钟,轻轻洗几次直至根部没有土,水中没有泥沙。清洗干净后,用0.1%的高锰酸钾溶液(一般看到配制溶液呈浅紫红色)浸泡15分钟,再用清水洗净即可。

    定植

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    重庆小面,这个也是面条的一种,是很多人都是喜欢吃的,可美味了,那么重庆小面孕妇可以吃吗?注意事项有哪些:

    重庆小面孕妇可以吃吗:

    重庆小面,它是一款地道的渝菜,口味偏麻偏辣,而孕妇在孕期的饮食,一般要以清淡为主,过多的食用口味重的食物,会导致肠胃失调,自然也会影响到胎儿的营养吸收。再由于重庆小面由于价格比较低,所以一般会出现在大排档或者街边摊上,其食品的安全卫生更是值得考究的。

    所以,孕妇是不太适合吃重庆小面的,可是偶尔吃一次也是没关系的,只是要尽量的把口味调淡一些,远离辛辣。

    重庆小面孕妇吃的注意事项有哪些:

    1,尽量选择正规的店铺食用。

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  • 买新车提车注意事项有哪些证件是必须的

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    买新车涉及到提车、验车、上牌等问题,很多人都没有注意买新车提车注意事项。下面为大家介绍提车注意事项之车辆证件,大家都来学习学习提新车要注意什么。

    汽车

    买新车提车注意事项1:车辆合格证

    合格证是汽车另一个重要的凭证,也是汽车上户时必备的证件。只有具有合格证的汽车才符合国家对机动车装备质量及有关标准的要求。

    买新车提车注意事项2:购车

    购车是购车时最重要的证明,同时也是汽车上户时的凭证之一,所以在购车时您务必向经销商索要购车,并要确认其有效性。

    汽车

    买新车提车注意事项3:核对铭牌

    核对铭牌上的排汽量、出厂年月、车架号、发动机号等内容,合格证上的号码必须要与车上的发动机号、车架号一致。

    买新车提车注意事项4:车辆使用说明书

    用户必须按照车辆使用说明书的要求合理使用车辆。

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  • 中考答题有哪些注意事项

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    2017中考答题有哪些注意事项?2017中考网上阅卷需要注意什么?中考和高考一样采用的是电脑阅卷模式,这种模式有利于提高阅卷效率,那么这种模式下考生答题有哪些注意事项呢?感兴趣的用户可以来学习参考了解一下!

    2017中考答题有哪些注意事项?

    1、选择题和非选择题作答都必须答在专用的答题卡上,答在试卷和草稿纸上无效。

    2、条形码发放后核查条形码与上信息是否正确(姓名、考号),在监考老师的指导下在答题卡规定区域内用0.5毫米黑色签字笔填写姓名、考号,并在指定区域内粘贴条形码。

    3、考生领取到答题卡后,要认真核对答题卡正反面,分清答题卡上主观题和客观题的答题区域,做到心中有数。如出现漏印、字迹模糊、行列歪斜等现象要立即向监考老师报告更换答题卡。

    4、主观题(非选择题)为保证答题卡扫描质量,作答只能用0.5mm黑色签字笔,不准用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔作答。

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    酸奶对我们的身体有着很好的营养,还有着抗菌防病的效果,那么刮宫后可以喝酸奶吗?刮宫后喝酸奶的注意事项有哪些呢?

    刮宫后能喝酸奶吗

    刮宫后可以喝酸奶,但是要加热。

    酸奶含有大量活乳酸菌,可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖,故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉,且营养丰富,是防病保健的佳品。女性在刮宫后可以喝酸奶进行调理。但是,不要选用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。应先把酸奶进行加热,加热到40度就可以了,温度不可以太高。所以说,刮宫后可以喝酸奶,但是要加热。

    刮宫后喝酸奶的好处

    1、维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。

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    生活中很多人喜欢喝柠檬水,美容养颜,连孕妇都喜欢喝。那孕妇血糖高能喝柠檬水吗?有哪些注意事项?下面随小编来了解看看。

    孕妇血糖高能喝柠檬水吗

    孕妇血糖高是可以适量喝一些柠檬水,柠檬水中所含的有机酸,能改变食物与人体消化酶的接触面积,延缓胃排空时间,起到稳定血糖的效果。柠檬水中含有丰富的维生素C,能够增强准妈妈的孕期免疫力。

    孕妇在喝柠檬水还能有效帮助防治孕期出现的心脑血管疾病、肾结石等疾病。此外柠檬的袪痰功效比柑橘还强,因此,夏季孕妇痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

     

    孕妇高血糖喝柠檬水注意事项

    1、柠檬中同样含有大量酸性物质,容易引起孕妇胃酸等不适症状,所以孕妇再喝柠檬水的时候一定要注意适量。

    2、孕妇如果是胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。

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    北京市的新中考元年已经结束,中考成绩在两天后就可以查询的到,同时一分一分一段表也会相继发出,北京市的考生要注意成绩的查询,今天我们来说说2018北京中考志愿填报的注意事项有哪些?给北京市的考生提个醒。

    2018北京中考志愿填报的注意事项有哪些

    一、中考志愿填报时间

    2018年北京中考志愿填报时间为:7月7日8:30—7月11日17:00。考生必须在规定的时间内填报志愿,超过了这个时间段中考志愿就填报不了了,建议大家最好在确定了目标校之后赶紧填报,给自己预留充足的时间检查。

    二、中考志愿填报方式

    1.考生首先登录北京教育考试院网站,网址:www.bjeea.cn。

    2.点击首页“公告栏”下“2018年北京市高级中等学校招生网上志愿填报”链接,进入2018年中招网上志愿填报登录页面。输入报名号、密码(连续3次输入错误需输入验证码),点击【登录】按钮,报名号、密码校验无误后进入“网上志愿填报说明”页面。

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