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敲胆经可以瘦腿吗_胆经怎么敲_适宜人群有哪些_9号健康网

王夫人来自:河北省 唐山市 丰南区 时间:2019-07-09 08:36 坐标: 96415°

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瘦身减肥一直是当今人们不变的话题,有人通过各种各样的方法依然减不下,近年来流行一种时尚减肥法叫敲胆经,那么敲胆经是什么意思呢?是怎么敲的呢?可以瘦腿吗?

为什么敲胆经能瘦腿

在中医的理论中,脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。

例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。又例如体内有湿气,在舌头的边缘就会有一圈齿痕,相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重,而大腿外侧的经络,就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里,敲胆经,是要把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

如何正确的找到胆经?

胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

胆经不通怎么办

一、要经常运动。因为“动形以达郁”,“动则不衰”,“流水不腐,户枢不蠹”。只有经常运动,气血才能周流全身,经络也才能通畅。

二、要多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。

三、要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型例子。因此不管发生什么不愉快的事,也要想得开,这样才能保持经络的通畅。

严重时还可通过刮痧按摩拔罐等解决。这些方法都能起到疏通经络的作用。不过,做这些都要到正规的中医医疗机构,否则会起到反作用。

敲胆经瘦腿适合人群

典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖的MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。

不适合人群:肝火过旺、爱长痘痘的人

效果:驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

胆经怎么敲

1、敲胆经要敲两条腿,不然的话一条一腿粗,另一条腿细就不好了。

2、中医有句话叫做“离经不离穴”,所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,并不要求很正确的穴位,当然如果能够敲到位最好。

3、办公族可以利用工作间隙,坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,用拳头去捶大腿两侧。

4、可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

5、不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便。

注意:晚上11点以后不能敲。

肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象,同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法

网络宣传的功效:这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

中医经络理论并不支持敲胆经减肥一说

敲胆经到底能不能减肥?虽然临床上运用经络的理论指导减肥有一定效果,也得到越来越多的爱美人士的推崇,但民间不少冠以经络理论的减肥,在操作上牵强附会,采用一些没有合理依据的方法,有偷换中医传统概念之嫌。

从中医经络学的角度来看,经络‘内联脏腑,外联肢节’,内脏的疾病可以在相关的经络和穴位上表现出来。刺激经络及经络上的穴位可以治疗经络及相关内脏的疾病,叫做“经穴疗法”。临床上通过针刺、艾灸、拔火罐、推拿按摩有关的经络及穴位等方法,可以达到治疗疾病的目的。理论上,敲打胆经及环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位,也可以治疗与胆经相关的症状与疾病。

胆经是足少阳胆经的简称,是人体十二经脉之一。足少阳从头到足,经过躯干的侧面、下肢的外侧。中医经络学认为这条经脉与胆有联系,而胆又和肝相表里,所主治的疾病包括头部五官、胸胁部、下肢外侧的疼痛麻木等,也有助于治疗口苦、疟疾、眩晕、发热等症状。

敲打本身就是对穴位的一种刺激方法,但是敲击胆经及其穴位并没有直接减肥的作用,想通过这种方式来减肥不靠谱。经络理论并不支持敲胆经减肥这一说法。

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canmake哪个国家的

Canmake是日本的人气化妆品牌。CANMAKE创立于1985年,由彩妆商品,拓展至配件系列,坚持一贯之理念给最优质且平易近人的超值商品!CANMAKE(Everyonecanmakeit)的名称由来是源自IdaLaboratoriesLtd.的创办人Mr.Ida的理念。他希望每一个人都可以通过简易、合理价值及有质感的化妆品,快快乐乐地为自己的面容添上美丽的色彩。CANMAKE為日本井田株式会社旗下彩妆品牌之一,为时下女性最优质、时尚之彩妆產品,突显美丽及可爱的风格魅力。

 

canmake用户点评

这个牌子虽然不是高级的牌子,但是东西还满好用的,属于平价东西里比较好用的。日本妆店牌子,你要是跟贵死的大牌比当然没得比,但是性价比真心高到爆炸,预算有限的话这是个很棒的选择,强推口红和睫毛生长液。

canmake和kate都是口碑很好的著名品牌了。价位比较低,所以用户群很广。

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作者:小精灵 666

Fight with Weeds

有院子的小伙伴们是否觉得杂草很让人头疼?杂草野草真的是 " 野火烧不尽,春风吹又生!" 春天来了,杂草也在迅猛地生长着,如果不及时处理还会收到来信说我们影响市容!所以我们一定要在夏天到来之前把杂草杀干净,不然会引来很多虫子,最可恶的还有蚊子 ...

现在刚好有这个主题,所以和大家分享一下我的入门级除杂草的经验,其实我也是刚搬入 House 不久,所以真的是入门级的经验我会附上用不同方法清理杂草的对比图。有说的不好的地方希望大家给予补充 ps, 我家铺的是假草坪,所以这篇文章只是针对杂草,不含草坪但是草坪上的杂草也会包含哒!

图片来自网络

除草喷剂

首先说一下最省力的方式 -- 除草喷剂,除草喷剂有很多种,一般介绍上说可以杀死 100+ 到 250+ 种 Weeds。有的是能伤害到你的植物的,有的不会伤害到你的植物。这种喷剂在各大超市和 Hardware 店都有卖,如 Walmart,Home depot,Lowe's 等等,大部分都是自带喷头的,用起来挺方便,但是效果不一,不同的牌子有着不同的效果,我自己试过两个牌子基本上都失败了,并没有很显著的效果,难道是野草生命力太强?

小伙伴们如果知道具体哪个牌子好用请在下面留言,让更多的宝宝看到哦!下面的两个链接是我找的评分比较高的,大家可以多看看评论再选择购买。

注意,家里如果有孕妇,小孩子或宠物的,不要用这种喷剂。

Compare-N-Se Concentrate Grass and Weed Killer, 1Gallon,$22.56。

自制除草喷剂 Homemade Weed Killer

这是最便宜的一种除杂草的方法了,所有的东西家里都有,并且全部来自厨房。白醋 1 加仑,盐 2 杯,洗碗液 1/4 杯,外加一个一加仑的容器,并且配有喷头(如下图)。把以上三种混合到一起,盖上容器的盖子,用力摇晃,使它们很好的混合在一起。尽量不要在下雨前喷,最好是晴天的时候喷,喷完一天就能看效果,多等几天效果会更明显。

有的时候我们在喷的时候不能保证每一个角落都喷到了,所以最好是喷完半天以后回去检查一下,看看那里还是绿色的,再补喷一下就好。

图片来自小精灵 666

注意,这种方法适合用于清理大面积杂草,并且周围不要有其他植物,因为它基本会把所有的植物全部杀死。例如:你家的杂草是生长在你种的花丛或者蔬菜当中,这种方法不适用家里有孕妇、小孩子或宠物的也要避开这种方法!

Chapin 20000 Poly Lawn and Garden Sprayer For Fertilizer,$9.82。

Great Value Distilled White Vinegar,$12.82。

这里要简单说一下 Sprayer 的安装,零件组装都很简单,全部按好后,配好除草剂装入瓶中,之后有一个步骤是要 Put the pressure in it,一定要确保所有的接口都拧严,不要漏气。少了 Pressurizing 这个步骤是喷不出水来的下面这个链接是教大家怎么安装这个 Sprayer,虽然是不同品牌,但是安装方法都是一样的,大家可以作为参考。

视频地址:https://m.youtube.com/watch?v=tpaSWK6EUxY

好吧,下面开始喷咯!这个喷头可以调节喷雾或者喷直线,一般用喷雾比较好。我家这种窄叶杂草不是很多,所以我没有配一整瓶(1 加仑)来使用。大家也可以根据自己家的杂草数量来调配,用不完也没关系,放在阴凉干燥处就好啦。我只等了一小时就拍了对比图,从下图可以看出来,草已经开始枯萎了,一般等到第二天或第三天就会完全变成枯草了。

物理除草

来说一下物理除草吧,其实物理除草主要是靠工具,除草工具有很多种,效果也是最立竿见影的,在最最开始接触杂草的时候,我是用一把迷你铁锹和中型铁铲来除草的(如下图),这种最原始的除草方式比较累。。。基本要一直蹲着,用手挖呀挖的,后来我就开始用除草工具了

我住在 Arizona,这里的气候极其干燥,所以前后院都铺了碎石子,杂草都是从碎石子下面的土里钻出来的。这里的干燥气候导致土壤超级硬,除草之前必须要先浇水,软化土壤,然后还要用小铁铲把周围的小石子弄到一旁,才可以开始除草,真的是加大了操作难度。

我主要介绍一下我自己有的吧,首先是短柄的除草钳,它最适合体积比较小的,从根部就开始向四周扩散枝叶的植物,这样在拔的时候才有受力点。因为它的操作是杠杆原理,首先插到植物的根部,然后向下压,导致钳子处翘起,从而把杂草连着根部一起拔出来(如下图)。

这个手柄真的是很短,不适合用来铲超大叶子的杂草,不然整个手臂都要钻进叶子底下 ... 也不适合铲只有一根杆的植物(如下图)。

下面说一下长柄的,在亚马逊销量第一,评价也很高,用起来也超级方便省力,完全不需要蹲下。首先把工具直立插入杂草的根部,用脚踩一下旁边的踏板,使其完全插入到土壤里(图中编号 1),然后向自己的方向拉,这时前面的四个尖锐的小爪就会抓在一起,在土里就会抓住植物的根部,这时踏板触地,杂草就被连根拔起了(图中编号 2)!之后用手向前推一下中间黄色部分,被拔除的杂草就会被推送到垃圾桶里(下面要放好垃圾桶哦)根本不需要用手去碰,很方便(图中编号 3)。

注意,这种物理除草适用于独立生长的杂草,并且有着较粗的主杆,如果你的杂草已经是一片大草原了,这种方法不适用哦

Fiskars Deluxe Stand-up Weeder ( 4-claw ) ,$35.01。

Flexrake CLA329 Classic Dandelion Weeder,$7.42。

Fiskars FiberComp Trowel : Gardening Trowels,$4.87。

Pine Tree Tools Bamboo Working Gloves for Women and Men,$6.99。

Tips,使用物理除草的时候要准备一个专门装杂草的垃圾桶,一定要准备一副厚一点的手套,因为有的植物上面是带很小的刺的,手套最好是 Garden 专用的,这样土不会渗到手套里面,也不会扎刺,还要穿一双基本废了的鞋子还有一点最重要的就是,做好防晒因为毕竟是室外作业,物理除草的耗时也比较久一点。

草坪里的杂草

虽然我家铺的是假草坪,但是也简单说一下杂草在草坪中应该怎样清理。当然,如果杂草太多太多,只能重新换草皮了,但是相信大家不到非换不可都不愿意走这一步。

用除草剂,有的除草剂会说明不会伤害草地,一定一定要看准了再用哦,最好找到 "won't harm the lawn, guaranteed" 和 "kills the roots, guaranteed" 字样的会好一点。搜索 Weed killer for lawns 就可以了。

或者采用物理除草,把所有杂草全部清理掉,然后播撒草种子,新草越茂盛,长杂草的几率越小,所以说播撒 Weed Seeds 也勉强算是预防杂草的一种吧

这里注意下图,不管使用什么牌子的除草剂,都要仔细阅读后面的注意事项。需要注意的是:气温在 85 度以上的时候不要使用,最好是晚上用,隔一夜,第二天就能看到效果了。具体效果怎么样我也不清楚,因为我家是假草坪

Ortho Weed B Gon Weed Killer for Lawns 1 Gallon Ready to Use Wand,$9.99。

Weed Stop for Lawns 1 Gallon Ready-To-Use AccuShot Sprayer -Spectracide,$11.99。

写在最后

杂草野草只有一点点的时候,千万不要置之不理,杂草的生长速度很快,一旦置之不理,很快就会漫山遍野全是野草了,一定要早发现早清除!

如果条件允许当然雇人清理是最省力的了,不过我觉得其实自己清理杂草的过程还是蛮有乐趣的,享受劳动的过程嘛。清理杂草是个长久的斗争,最后祝愿大家的院子都美美哒,没有杂草的困扰希望这篇文章能多多少少帮助到大家。

本文由粉丝 @小精灵 666 原创,本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。图片来自网络,版权属于原作者。

作者:小精灵 666

编辑:Dan

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    金针菇的保存方法有哪些

    1、真空包装放冰箱

    如果真空包装而且不是立刻食用的金针菇,可以直接放入冰箱保存,可以保存3到4天。如果真空包装打开了,一些剩余的金针菇需要保存,可以用原包装包上,对真空包装的表面戳几个孔,以保持空气流通。

    2、散装金针菇保存方法

    如果是买回来的散装金针菇,应该把金针菇先放在纸巾上,吸收多余的水分,然后用保鲜膜包裹放入拉链袋密封,冷藏。

    3、报纸包装保存

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    黄色可分为:浅黄、黄、柠檬黄;

    白色可分为:白、乳白、黄白、灰白;

    黑色的俗称“墨玉”,可分为:灰黑、黑;

    灰色俗称“火石青”,可分为:浅灰、灰、青灰、黑灰;

    杂色:如果是原色夹杂红、黄、褐等次生色则为“花玉”,如果是白色加绿色则为“甲翠”。

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    经常听到有人说养生,其实养生就是养护自己的脾胃。那么脾虚有哪些症状?脾虚应该怎么细心的去呵护?文中小编为大家带来了相应的解答。

    一、脾虚有哪些症状

    1、舌苔有变化

    想要了解脾脏健康,是不是出现脾虚情况,我们可以通过观察我们的舌苔来进判断,舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

    不同的舌苔变化表现出不同的身体状况,如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

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    芥末是生活中较为常见的调味品,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是也有许多要注意的地方,那芥末吃多了会怎么样?哪些人群不宜吃芥末呢?芥末吃多了对健康会带来很多不利的影响,需要及时做好护理工作,下面wed114结婚网小编就为大家带来具体内容。

    芥末吃多了会怎么样

    1、上火

    芥末性温、味微苦,多吃芥末后最直接的影响是导致上火。表现为舌头发麻,口苦口干甚至是脸部起痘等。多吃芥末后可能导致大便不畅,引起便秘不适。

    2、肠胃不适

    芥末中含有芥子油,使芥末具有辛辣刺激的特点。多吃芥末后芥子油会刺激肠胃粘膜,可能引起消化不良,严重者会出现肠胃炎症等。

    3、催泪

    芥末辛辣刺激,具有催泪的作用。多吃芥末者会容易流泪不止。长期多吃芥末会影响眼部健康,降低视力或引起其他眼部炎症。

    4、影响胎儿

    孕妇是不能吃芥末的。芥末辛辣刺激,多吃芥末后可能引起孕妇上火、便秘。

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    很多人担心油漆味对孕妇和腹中胎儿造成不好的影响。那么油漆味对孕妇的影响有哪些呢?我们怎么去除油漆味?接下来随小编来看看。

    油漆味对孕妇的影响有哪些

    1、致人体各种机能异常孕妇接触到甲醛,会导致嗅觉异常、刺激和过敏功能下降、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常。

    2、引起各种疾病孕妇若长期接触甲醛,极容易引起慢性呼吸道疾病,引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、月经紊乱等病。

    3、致基因突变 甲醛会使人体细胞核的基因突变,会影响DNA单链内交链和DNA与蛋白质交链,还能抑制DNA损伤的修复。

    4、影响造血系统 孕妇接触到甲醛后,会对造血系统造成危害,可导致贫血、感染、皮下出血等状况。

    5、引起各种不适孕妇接触到甲醛后,会有头痛、头昏、疲劳乏力、面色苍白、视力减退及平衡功能失调的问题。

    6、皮肤问题 孕妇暴露在由甲醛的的环境下,最直接的反应就是皮肤易红肿、干燥、起水疱。

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  • 怎么泡脚更养生 具体方法有哪些

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    泡脚是一种较为健康的生活方式,适当的泡脚可以为人体带来很多的好处。怎么泡脚更加养生呢?下面就具体来看看下列方法介绍吧1

    怎么泡脚更加养生1、生姜泡脚

    生姜的功效:中医上说生姜性温,具有驱寒解表的作用。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用。

    具体做法:取适量生姜将其拍扁,放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右,将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时,水最好能够盖过脚踝。

    注意事项:

    1、用生姜泡脚,生姜的用量依据个人情况而定,若是寒气较重的人,可以酌量增加生姜用量。

    2、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的用因子属于小分子物质,盖上锅盖不易挥发掉。

    3、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度,只要人体不觉得烫就可以了。

    怎么泡脚更加养生2、桂皮泡脚

    桂皮的功效:桂皮性温,具有温肾消肿的作用。

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    孩子走路内八字怎么办?孩子学走路有哪些需求注意的?宝宝学会爬后就离学走路不远了,一般在一岁多的时分,孩子就开始学习走路,其实家长千万不要认为顺从其美就醒了,孩子学走路很要害一不小心养成不良习惯对孩子以后生长开展都不好。

    孩子走八字步怎么办

    不难发现,有些孩子学走路不久就呈现了八字脚,这姿态的步型着实不敢恭维,尤其是女孩子更是丑陋。专家通知爸爸妈妈,孩子之所以会呈现八字脚,可能跟孩子学走路的姿势有关,有的孩子是夹着脚走路的,时刻一长就会呈现内八字;有些孩子腿部肌肉短少运动,走的时分他们有意弯着腿走,时刻一长就呈现了外八字。如果孩子走路长时刻都呈现此类现象,爸爸妈妈需求帮孩子及时纠正,并带孩子看医生,看看是不是缺乏维生素和微量元素。

    其他注意事项

    尽管我们都不期望看到自己的孩子走路高一脚低一脚的,但就是有些孩子在学走路时呈现了此类现象。

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    西瓜碧玺,在市场上有很多手链,是非常受欢迎的。西瓜碧玺有哪些好处?怎么小白脸?

    西瓜碧玺有哪些好处:

    1、减肥作用:减肥,大概是所有女性持之以恒的目标,弄一块西瓜碧玺在身边,也许能够助你一臂之力哦。经研究,碧玺所释放的能量能够激化细胞新陈代谢,增加垃圾物质的排出,脂肪的代谢同样受到加速,达到瘦身的作用。

    2、美容作用:碧玺通过释放0.06毫安的微电流,刺激皮肤细胞生物电活性,加速代谢皮肤有害物,使皮肤光泽、白皙、有弹性,起到美容的效果。

    3、呼吸系统:西瓜碧玺能够释放一定量的负氧离子,对周围环境空气进行杀菌消,改善肺功能、活化细胞、净化血液、平衡人体酸碱度,利于人体各组织器官的更新再造。

    4、神经系统:前面说到的碧玺会释放微电流,微电流会对人体起到镇静的作用,改善睡眠质量、增加食欲。配合西瓜碧玺,可在低温桑拿的条件下获得高温桑拿的保健效果,使人体更舒适

    ......
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    米缸,这是用来装米的一个器皿,家里还是需要一个的,要不然掉进去一些灰尘或者是老鼠爬过,对人的身体是会产生影响的,那么塑料米缸第一次使用怎么处理?优缺点有哪些:

    塑料米缸第一次使用怎么处理:

    塑料米缸在选择商家的时候要选择正规商家,以免用到劣质的米缸,用劣质的米缸装米会影响身体健康。

    买回家的塑料米缸不是立马装米进去,而且先把米缸打开,用洗洁精之类的冲洗,用清水冲洗干净后放在阴凉通风的地方,放几天,把米桶的气味散了,染后再装米。

    要是塑料米缸用的是装了豆瓣酱那种大的米缸,就把里面的豆瓣酱残留物洗干净,晾干过后就可以装米了。

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