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游泳需要哪些装备_游泳用品品牌排行榜_游泳前需要做的准备_9号健

沈银枪来自:四川省 泸州市 江阳区 时间:2019-07-09 08:37 坐标: 96418°

我们找到第569篇与游泳需要哪些装备_游泳用品品牌排行榜_游泳前需要做的准备_9号健有关的信息,分别包括:

以下是的一些我们精选的游泳需要哪些装备_游泳用品品牌排行榜_游泳前需要做的准备_9号健

游泳不仅可以塑形美体还能促进心肺功能的锻炼是一项非常不错的有氧运动,下面9号小编给大家介绍游泳需要准备哪些装备和游泳用品品牌排行榜推荐,一起来看看吧

游泳需要哪些装备

合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。

合适的游泳帽

游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或像胶制品,不能太大,否则容易脱落。

游泳眼镜

如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。

浮体物品

初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但自备这些物品时,要时时检查救生衣、圈有无漏气,以防发生事故。

浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。在冬泳时,更是不可缺少。

鼻夹

游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售),它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。

游泳前需要做的准备

游泳场地的选择

对于一些在都市生活的人来说,有时候想去游个泳真是不容易。这不如有的乡下,穿上短裤就可以往门前的河里跳了。在决定游泳之前,一定要上网查一查就近的游泳馆,游泳馆开放的时间和价格,有没有优惠的活动,游泳馆的大小和布置等,尤其是场地。一个好的游泳馆会让人忍不住多游一会。心情也会很畅快。

避开人流的高峰期

当你走进游泳馆的时候,发现满游泳池都是人,或者水面上人都没有多余的空地了。这时,你还会下水吗?就算下水了,会畅快地游吗?更何况有的人是搭车过来游的,这会严重影响人的情绪。这就要求我们在游泳的时候,尽量避开周末和傍晚游泳的高峰期,然后再去水利好好地展示展示自己。

及时检查游泳装备

有时都到了游泳馆了,却意外发现泳裤上破了一个小洞。或者防水眼睛忘记带了,或者泳帽忘记拿了……这些都是我们要注意的,别让这些小事情耽误你游泳,或者影响游泳的情绪,这样多不好啊?

保持良好的身体状态

下午就要去游泳了,中午的时候一定要抽出一点时间小睡一会儿,恢复体力。同时,自己要是身体不适,或者体力不行,就不要勉强自己去游泳了。毕竟游泳是一个体力活,以后有机会去游泳了!

游泳前一定要做热身运动

很多人觉得热身运动很无聊,或者根本就没有必要做热身运动,其实这是大错特错的。游泳也是一项身体各方面的运动,下水之前一定要活动手,脚,腰,脖子……只要做好了充分的准备,才能去游泳。要不然,很容易出现一些你意想不到的状况的。

所以下面你将会看见的是一篇跟身材完全没关系,但是会让你游过的每 1000 米都变舒适的入门级游泳三件套(泳衣、泳帽、泳镜)选购指南。

游泳用品品牌排行榜推荐

什么是好的训练泳衣 

好的泳衣最重要的一点就是,舒适。它应该像你的第二层皮肤一样,贴在你的身体上,同时又不会有特别明显的束缚感,能让你轻松做完一个动作,甚至不停地做也不会觉得有问题。

除此之外,你可能还希望它耐用、美观、性价比高,我们一个一个来看。

舒适

这个地方最需要注意的是两点,一个是裤型,一个是肩带。

裤型方面,最推荐的其实是平角或者三角,它们能减小束缚感,并且还能削减一部分阻力。

 耐用

市场上最常见的寿命长的材质是 100% 聚酯纤维。另外还有一种叫 Xtra Life Lycra 的面料,价格比较贵,所以一般会和其它材料一起混纺。另外还有聚酯纤维混纺 10% 左右的氨纶纤维的面料。主要是这三种,具体就不展开介绍了,如果去线下店,记住名字直接看成分表就好。

美观

虽然我觉得在泳池带上泳帽和泳镜,再美也美不到哪里去啦,但是亮丽的颜色的确更有识别度,并且有可能会让自己的心情也变好呢。

说到好看不得不提的就是 Arena,它们的设计理念就是紧跟运动潮流和更多时尚元素。另外还有一家就是 Nike ,虽然 Nike 的泳衣不算它的主流产品,但是它们的设计风格的确很靓丽。

性价比

好了,到了最激动人心的时候了。要说性价比就一定要说英发!著名国货,价格比上面这些品牌便宜了一半,并且质量也没比人家差多少,性价比超高。如果你预算不是特别多,对外形也要求不高,可以考虑。

▲Speedo/速比涛 男士平角运动游泳裤 | 参考价格:159 元

Speedo endurance+ 系列的产品一直评价都非常好,用 100% 聚酯纤维做成的,抗氯性能很好,另外很多人表示它的寿命也比一般的泳衣长,不容易变形,不过弹性可能没有那么好,买泳衣还是建议大家试穿一下,看看它的缺点是不是在自己能接受的范围内。

▲TYR 女士宽带露背运动泳衣 | 参考价格:254.9 元

推荐的这一款是 TYR 家的宽肩带,对身体的包裹更加好,比较耐用。个人还是比较喜欢净色的泳衣,感觉更耐看一些。他家的泳衣最大的缺点是国内比较少,大家如果想买可以去亚马逊海淘,不要说你不知道怎么海淘啊,因为贴心的我们已经教过啦!戳这里:美国亚马逊海淘攻略(附图解步骤)。

▲Arena/阿瑞娜 国旗拼接女士连体三角泳衣 | 参考价格:329 元

Arena 倒是有官方店,但是好看的也不多,大家可以去挑挑看,这一款是细肩带,还算貌美。胸垫可以拆,也会比较方便清洗。因为有氨纶,可能抗氯性能没有非常好,记得游完赶紧洗,注意保养。

泳镜

对于日常锻炼来说,最好就是选一个全能的泳镜,在你经验慢慢变多或者有别的需求的时候,再去考虑换其他的泳镜。

比较建议的搭配是大镜框+无镀膜镜片+好一点的胶圈。

一般竞赛用的泳镜为了最大幅度减小阻力,会选择只覆盖到眼睛的小镜框,但是这种泳镜的舒适度不是很高。所以我们挑选的时候可以选择一些大镜框的眼镜,这样的泳镜也能提供更好的视野。下图从上到下镜框由小到大:

如果没有特别需求的话,不用选择那种看起来很酷炫的遮光泳镜,在室内泳池用会比较暗。可以选一个深色镜片的眼镜,偶尔偷瞄一下别人也不容易被发现。

另外,测试一副泳镜是否合适可以睁大眼睛,然后把泳镜直接按到眼睛上,不要戴上后面的泳镜带,看看它会不会掉,如果不会就应该很合适。

还有关于泳镜起雾的问题,现在用起来感觉是再好的泳镜也会起雾,建议隔几次用防雾喷雾,然后到泳池如果起雾的话,不要吝啬你的口水,涂一点在镜面上,谁用谁知道。

各个品牌出的眼镜都比较多,大家可以看看自己喜欢的款式按喜好购买。

▲YINGFA/英发 高清防雾大框游泳镜 | 参考价格:53 元

正常泳镜我觉得英发就够用了,便宜好用。有三个鼻桥,可以根据自己的脸型调节。不过这个的眼镜带中间是相连的,对长头发的女生来说可能不太好固定头发,如果有这样的困扰可以看看其它款。

▲Arena/阿瑞娜 近视大框泳镜 | 参考价格:159 元

如果你是 200 度以上的近视眼,那么恭喜你,你的选择恐惧症几乎可以消失一大半了,因为每家的近视眼镜都只有那么一两个型号。Arena 的近视眼镜,可以配成两边不同度数的,有三个不同尺寸的鼻桥可以替换,能更加贴合脸型(当然两边度数不同和三个鼻桥 Speedo 都能做到,我就是觉得这个更好看呀)。

泳帽

对游泳馆的管理员来说,你戴上泳帽可以减少掉发, 让泳池更好清洗和排水。对你来说,硅胶泳帽可以隔绝水中的氯保护头发,还能防止头发乱飘影响视线,所以戴上泳帽是一件利国利民的事情,大家不要排斥它好嘛。另外建议大家在进泳池之前,先用不含氯的水把自己全身冲一遍,包括泳衣,这样可以减少氯对头发和泳衣的损害。

泳帽的材质一般分为三种,大家可以按需挑选。

❶布帽

这种帽子的透气性非常好(因为就是布),然后舒适度延展度也很好,不过正因为它透气,所以它也透水,并且有时候戴上之后容易滑下来,大部分人都不推荐布帽,但是我觉得新手用用也无妨。

❷硅胶

硅胶材质的帽子现在其实比较常见,不透水,虽然头发也有可能会湿,但是能隔绝一部分的氯。缺点是有点紧,带久了有点勒。比赛的时候一般都会戴硅胶的泳帽,还是因为它紧,所以能减小阻力。

❸胶布帽

里面是布帽,外面有一层硅胶。所以戴起来比较舒适也防水,佩戴也很方便。缺点是弹性不够好,如果脑袋太大或者太小,可能会有点尴尬。不过如果你是想买一个长时间使用的泳帽,还是很推荐这样的材质的。

介绍一下戴泳帽的方法:

用手撑开之后戴上去,然后调整,记得泳帽要盖住耳朵,如果你有耳塞,就先戴好耳塞再戴泳帽。然后泳帽会有一条线,这条线是从额头中间到后面的颈部,千万不要戴成横穿头部的样子了呀。

▲Arena/阿瑞娜 硅胶莱卡双层泳帽 | 参考价格:129 元

胶布帽,有几个颜色可以选,帽子非常柔软,缺点是头上有两条缝,不算特别好看。

最后,经常听见人说,那谁谁穿的就是一套普通的泳装,但是一下水动作秒杀全场唉!

游泳相关资料

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    前两天新闻里青岛海边两位小朋友溺亡的事故让无数人难过。据新华社报道,在事发前,孩子母亲坐在沙滩上边看手机边看孩子,双胞胎则在离她数米远的地方和沙滩上的其他孩子一起挖沙子。下午三点左右,母亲发了个朋友圈之后,再抬头发现孩子不见了。当时,孩子的鞋子还放在沙滩上,她以为孩子到海边冲洗挖沙子的工具了,就横向沿着海岸线寻找,呼喊孩子的名字,找了一个小时,回来之后迅速报警。警方调取了现场监控,没有发现有效信息后,于5日晚开始下水寻找。一开始,孩子的母亲并不相信孩子在海中,“因为当时海里还有很多成年人,如果有孩子在挣扎,而且还是两个,肯定能发现异常。”当记者致电灵山卫边防派出所,接线人员告诉记者,发生溺水时,儿童有可能并无明显挣扎迹象。划重点——发生溺水时,儿童有可能并无明显挣扎迹象

    孩子溺水很多时候是站在水里安静的死去,没有挣扎,很多时候大人就在身边而浑然不知。

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    在生活中我们经常会听到有些人在冬天下河游泳,其实冬泳对身体是有很多好处的。但我们也要知道冬季游泳注意事项有哪些,下面让我们一起来看看吧!

    冬季游泳注意事项:

    1,从秋天开始连续游泳到冬天不要间断,要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程,才不会对身体形成危害。

    2,每天冬泳时间的选择:下午的时间最好,然后是早晨也很好,不过,早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。

    3,要作好准备活动,下水前要把肌肉活动开,然后更衣适应一下寒冷的气温,让身体凉下来,大约要5分钟,然后再下水。

    4,在水中游泳时间:按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验,14度水温以下为冬泳,一般可游泳14分钟,以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟,也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右。

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    培养孩子游泳是件好事,在培养孩子游泳的时候妈爸爸妈妈要给孩子做好安全措施,了解孩子游泳可能会遇到哪些情况。那么,孩子游泳的注意事项有哪些呢?让我们一起来了解一下吧!

    孩子游泳的注意事项:

    ⑴ 孩子游泳须有的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。

    ⑵ 在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。

    ⑶ 孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。

    ⑷ 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。

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    随着体育改革的进行,不少的中小学都开设了游泳这项体育项目,有的中学将体育纳入到了中考体育中去了。所以,现在游泳成为非常热门的一项运动,而学习游泳的时候,游泳教练是必不可少的。今天我们就来说说关于游泳教练的一些事儿,感兴趣的看过来。

    游泳救生员证报考有哪些要求

    游泳救生分为“游泳池救生,也称近水救生”和“自然水域救生,也称海浪救生”。我国救生组织起步比较晚,2005年中国救生协会成立,2007年我国正式加入国际救生协会。2007年11月,游泳救生员成为了劳动和社会保障部正式向社会发布的新职业之一。职业等级共分初级、中级、高级三个等级。

    初级游泳救生员的报考条件:

    1、年龄要求:18至55周岁。

    2、身体健康,责任心强,思想作风正派,遵守救生员守则。

    3、具有仰泳、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水等游泳技能。

    (1)完成25米速度游(男子22秒以内、女子24秒以内);

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    现今的在孩子上面的投资都是毫不含糊的,听说什么对孩子好都会让自己的孩子去尝试一下。听到有人说婴儿学游泳会有很多好处,很多父母就会带孩子去游泳,那么婴儿游泳有哪些好处呢?

    婴儿游泳好处多:

    因为孩子在胎儿阶段是生活在一个温暖的、羊水包裹着的子宫里,孩子出生后就失去了这个环境。

    环境的改变使得孩子不适应,通过孩子出生后放在温暖的水中,让孩子重新回到熟悉的环境中,有利于孩子的情绪稳定,有利于建立安全积极的情感。

    另外,因为皮肤是新生儿最大的感觉器官,通过水流的按摩刺激,促进孩子的触觉和平衡觉的发育,也有助于本体觉的建立,使得孩子的感觉更加灵敏。

    孩子在游泳过程中,由于运动可以促进新生儿的食欲增加,促进了食物的吸收,有利于孩子的发育。

    而且由于运动促使肠蠕动增强,有利于胎便排泄,减少肝肠循环,因而减少新生儿黄疸发生或者发生的程度减轻。

    ......
  • 婴儿游泳池品牌广告语

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    以下是的一些我们精选的婴儿游泳池品牌广告语

    婴儿游泳池品牌广告语

    爱你,给你遨游的海洋!

    爱上曼波鱼屋,爱上运动。

    爸爸不要和我抢游泳池好不好

    宝宝的乐趣,曼波鱼屋。

    宝宝开心游,游出健康与活力。

    宝宝快乐(游泳)之屋,曼波鱼屋。

    宝宝快乐水中游,宝宝的开心泳池。

    宝宝们,快来曼波鱼屋游泳池畅游吧!

    宝宝水中的笑脸  妈妈心中的喜悦——曼波鱼屋。

    宝宝游得开心,曼波鱼屋真行!

    宝宝自游自在好快乐,***婴儿游泳池。

    宝贝快乐泳,曼波鱼儿游。

    畅游理想,幸福启航。

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    , 收录最全的唯美的句子网站

    带着梦想遨游,我的曼波鱼屋。

    儿童海洋,儿童世界。

    儿童泳具领导者——曼波鱼屋。

    给宝宝无尽的关怀无尽的温馨无尽的呵护就在曼波鱼。

    给宝宝一个属于自己的空间尽在曼波鱼。

    给儿童不一样的海洋之旅。

    给娃娃一个自由成长的空间,就给曼波鱼屋!

    会游泳的宝宝未来更阳光。

    ......
  • 不会游泳可以浮潜吗 浮潜有哪些注意事项

    我们找到第2篇与不会游泳可以浮潜吗 浮潜有哪些注意事项有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的不会游泳可以浮潜吗 浮潜有哪些注意事项

    潜水是一种能给人带来刺激和新奇的水下运动,浮潜也是其中之一。暑假来临,很多喜欢带孩子去海边玩,体会一下潜水的乐趣,但是,不会游泳可以浮潜吗?浮潜有哪些注意事项?海里的世界总是充满魅力,因此很多人喜欢潜水这一水下运动,不会游泳虽然也能浮潜,但是一定要注意安全,必须在专业人员的视下开始,而且还必须了解相关的知识,否则极易给自己带来生命危险。

    浮潜是什么意思

    浮潜不仅是漂浮于水面的流览,更融合了多项技巧与知识的开发,浮潜不仅是漂浮在水面的活动,它包含了漂浮、下潜、上升、排水、换气、呼吸、自救与器材选择使用等等的技巧串连,除了个人的运动神经的协调外,更需要一个教练和一系列课程的教育和练习,并且许多技巧的练习都先要考量到危险的状况。

    不会游泳能浮潜吗

    不会游泳可以浮潜,但是要谨慎,不要独自一人。

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      8月8日,2015喀山世界游泳锦标赛进入第16个比赛日,游泳赛场将决出5枚金牌,李朱濠将力争男子蝶泳100米奖牌,孙杨将出战男子1500米自由泳的预赛,宁泽涛是否出战男女混合4*100米自由泳接力还是未知。而以预赛第四名的成绩进入女子50米蝶泳决赛的“大胸美女”陆滢也要在赛场上力争佳绩,争取为中国再夺奖牌。

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    以下是的一些我们精选的【一周几次最好】最新婴儿游泳准备工作有哪些

    游泳,这个也是一种运动了,是很多人都是知道的,那么这个婴儿游泳准备工作有哪些?一周几次最好:

    婴儿游泳准备工作有哪些:

    1、选择安全场所

    新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求,还有专业护理人员,安全系数最高。经过一段时间训练、妈妈熟悉操作过程后,可以在家购置一套家庭婴儿游泳设备。

    2、备好救生装备

    婴儿初始使用救生颈项圈(颈浮圈),稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈,再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。

    3、做好热身活动

    婴儿专用泳池的温度是低于体温的,突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前,先帮助宝宝做好充分的准备活动,热热身,用凉水搓皮肤,特别是肚脐周围的皮肤,增加皮肤血循环,然后腿先下水。切记不要突然把宝宝放入水中,更不可带汗下水!

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