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游泳时腿抽筋怎么办_如何自救_怎么预防腿抽筋_9号健康网

盖一鸣来自:美国 得克萨斯州.Texas 休斯敦 时间:2019-07-09 08:38 坐标: 96419°

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用用是腿抽筋是一种很常见的情况,每年都会有很多学生因为游泳导致死亡,而抽筋是其中最致命也是出现频率非常高的原因,那么游泳时腿抽筋怎么办呢?我们该如何自救呢?

“腿抽筋”——医生称之为足部肌肉痉挛现象,主要时因为蹬水时,不断收缩足部肌肉,产生二氧化碳和乳酸等废物。正常情况下,二氧化碳是血管运输运排出体外的,而当肌肉长时间的收缩状态时(双足蹬水动作),血管也不断收缩,废物不能及时被运走,从而长时间停留在血管中,使得肌肉得不到放松,这就很容易让足部产生痛感,出现“腿抽筋”。

游泳时抽筋怎么办

游泳时很多人都会遇到脚趾、手指、小腿、大腿、手臂等部位出现抽筋的情况,这种情况是可以提前预防的,而在水中出现严重抽筋是非常危险的现象,下面将告诉大家如何应对抽筋现象。

游泳时抽筋采取的急救

1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱,要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。

2、如果是在深水区,解脱的办法是先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚子,并且用力把脚掌向上翘,以牵引抽筋的肌肉,坚持一会儿,使收缩的肌肉获得松弛,然后再上岸。也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱,应尽早招手呼救,若惊慌,动作或呼吸乱了,会引起呛水或其他部位抽筋,这是必须防止的。

3、其他部位抽筋时,比方脚趾抽筋时,就要马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可。

游泳时抽筋的分别处理

手掌抽筋

用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。

手指抽筋

将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。

大腿抽筋

射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。

小腿或脚趾抽筋

用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

手臂抽筋

将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。

据医生介绍,其实,抽筋是一个肌肉痉挛收缩的过程,无论是在陆地上还是水中,对待抽筋正确的处理方法就是将收缩错位的肌肉拉伸回去,使血液保持畅通,稍缓一会儿就好了。听起来很简单,但在水中,尤其是水温较低的时候,人们往往由于紧张或自身的水性不好而拼命挣扎,以至消耗大量的体力而发生危险。医生建议,游泳前应做一些热身运动,可以做原地高抬腿或向前、向后弓步压腿等运动舒展肌肉,这样就会避免因外界和水里的温差不一样而出现抽筋现象。当在水中出现抽筋时,首先要保持情绪稳定,应用双手将大脚趾用力向回扳。另外,游泳时要注意循序渐进,先在浅水区适应水温后再慢慢过渡到深水区,不要在不熟悉的水域游泳。如果遇到抽筋自己无法处理,要及时呼叫救生员。游泳过久、过度疲劳,或突然受冷水刺激容易造成抽筋。当发生抽筋时应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解,泳者上岸休息。

注意事项

当然,还有最最重要的是不要去没有救生员的地方游泳,不要单独去深水区

怎么预防游泳时抽筋

避免长时间空腹游泳

首先饥饿、疲劳时游泳,因为在饥饿时容易出现低血糖。而在低血糖或疲劳状态下,若遇到冷水的刺激,就容易发生抽筋。

做好下水前准备活动

下水前要做好充分的准备活动,如头前屈、后仰、左右旋转背10~15次以活动颈部;两肩上耸、两臂画圆和做扩胸运动各10~15次以活动肩部、胸部;两腿伸直屈体弯腰双手触脚尖、屈膝屈髋做下蹲、起立交替动作各10~15次以活动膝部;下水前,在池边或岸边先用凉水把四肢及胸腹背部擦湿,以便逐渐适应水中温度。

常做拉伸运动

其要领是直腿坐于地面,一腿伸直抬起并用手分别反复扳脚趾,以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性,防止抽筋现象的发生。

保持镇定不惊慌

在游泳时出现了抽筋的现象,千万不要慌张,一旦在水中呛水,抽筋现象将会更加严重。发生抽筋现象后,如果在水面则大声呼救,并与前来救援的人配合着安全出水;如果在水下,需要尽量使用未抽筋的身体部位帮助浮出水面,再进行呼救。保持绝对的冷静,可以提高获救的几率。

健康贴士

生活饮食需要补充钙质,下水前需要充分活动关节和韧带,下水前需要提前适应水温,坚持肌肉锻炼和游泳练习,都可以有效的预防游泳过程中出现抽筋现象。

不要到陌生水域游泳,较大的水域水温变化很大,很容易出现抽筋现象,外出游泳过程中最好与人结伴,同时也需要做好安全防护工作。

游泳八项禁忌

一、大汗淋漓时游泳出汗时血管扩张,遇冷水刺激后血管骤然收缩,易引起疾病。

二、剧烈运动后游泳剧烈运动使身体疲劳,肌肉收缩和反应能力减弱,游泳会增加心肺负担,易发生吃水、抽筋和溺水等意外。

三、忽视泳后卫生游完后应用净水冲身,挖出耳内积水,并用眼药水滴眼消毒。

四、在陌生水域游泳:在河流等自然水域游泳时,应事先了解水深和水底自然状况及动植物状况,不可贸然下水,以免发生意外。

五、饭前饭后游泳空腹时体内血糖较低,游泳会引起头晕、四肢乏力,甚至发生意外;饭后消化器官活动增强,游泳时又使大量血液流向四肢,使消化道血液量减少,影响食物的消化吸收。

六、不做准备活动夏天水温比气温低得多,游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足,一时适应不了水中环境,易引起头晕、恶心等不适症状,严重者会抽筋或拉伤肌肉等。

七、游泳时间过长一般在水中停留时间以3 0—6 0 分钟为宜。

八、身体不适时游泳凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和妇女月经期等,均不宜游泳。

游泳相关资料

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盛夏酷暑可谓是游泳的最佳时节,可是,有些人游泳时可能会腿抽筋,除了不能正常活动外,疼痛难以忍受。那么,游泳时腿抽筋怎么办?如何我们应该预防游泳时腿抽筋呢?一起来看看!

一、游泳时腿抽筋怎么办?

1、游泳时腿抽筋要保持冷静尽可能呼救

此时你正在水中游泳时出现了腿抽筋的现象,千万不要慌张,一旦在水中呛水,抽筋现象将会更加严重。发生抽筋现象后,如果头部还在水面则大声呼救,并与前来救援的人配合着安全出水;如果头部不慎在水下,需要尽量使用未抽筋的身体部位帮助浮出水面,再进行呼救。要保持绝对的冷静,可以提高获救的几率。

2、浅水区游泳时腿抽筋两手用力抓脚尖自救

当在较为浅水的区域发生腿部抽筋时,如果周围没有人,首先可深吸一口气,把头部潜入水中,尽量让背部浮出水面,两手握拳用力抓住脚尖,用力向自身方向拉动,同时双腿要用力抻。反复几次后,肌肉就会慢慢松弛而恢复原状,当痉挛部位收到一定程度的外力作用后即可解除。

3、深水区游泳时腿抽筋利用未抽筋肢体自救

在比较深的水域游泳时,出现腿抽筋,附近又没人时,想自救的话,一般没什么太多时间让你慢慢自行缓解抽筋部位,如果抓脚尖一会不管用的话,可利用没有抽筋的肢体采用侧泳、仰泳或蛙式慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱,应尽早招手呼救,若惊慌,动作或呼吸乱了,会引起呛水或其他部位抽筋,这是必须防止的。

4、游泳时腿抽筋上岸后边按摩边伸直曲腿缓解

上岸后要赶紧擦干身上的水珠,让身体迅速温暖起来,如果腿部仍然有疼痛感,可以适当的进行按摩,做伸直曲腿动作,一般十几次就能缓解抽筋疼痛。或者用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直,一般就能缓解疼痛症状。

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在日常生活中,如果我们饮食过于辛辣或者过于味重可能就会出行嘴巴上火起泡的现象,经历过的人都知道嘴巴上火起泡让人十分难受。那么,嘴巴上火起泡怎么办才能有效缓解疼痛呢?下面让我们一起来看看吧!

嘴巴上火起泡怎么办:

1、物涂抹患处

压碎维生素B2、C片,用粉末与蜂蜜调和涂抹患处,有很好的效果。

2、敷西瓜霜喷雾的粉

嘴巴上火起泡有点疼,敷西瓜霜喷雾吧,西瓜霜喷雾具有杀菌消炎作用,很有效果。

3、盐水漱口

嘴巴上火起泡的朋友应该加强口腔卫生,建议每天坚持早晚用盐水漱口,盐水可以杀菌消炎,同时滋润了嘴唇,有效的缓解上火导致的起泡。

4、吃去火的食物

上火导致的嘴巴起泡,此时需要去火,可以吃去火的食物,如菊花、梨子、柚子等。

5、涂消酒精

嘴巴上火起泡比较快速的方法可以在患处涂稀释过的消酒精,每天涂抹5次左右。

6、养成良好的生活习惯

上火起泡的朋友建议多喝水,多吃水果、少吃油腻、辛辣食物、不熬夜,日常生活中养成良好的生活习惯。

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由於荷尔蒙或遗传因素的影响,很多女生脸部的毛发很旺盛,特别是上唇、下巴、鬓角等位置,细毛格外明显。为了解决这些问题,她们想出了很多方法,例如使用镊子拔毛、去美容院做雷射脱毛等,但难保有效。下面是一些简单有效的脸部除毛方法,使用身边的物品就能轻松去除脸部毛发。

1. 面粉去毛法。准备1/2茶匙椰子油,3勺全麦面粉和一些水。

方法:用椰子油按摩脸部,将毛发旺盛的地方都覆盖,然后将面粉与水混合,顺著毛发生长的方向涂抹,大约10~15分钟,待面粉变干后,将它们揉搓下来。洗脸后使用保湿霜等物品护肤。

▼2. 燕麦片去毛法。准备1/2勺粗燕麦片,加入6~8滴柠檬汁,一汤匙蜂蜜。

↓请看下面面部脱毛方法图片1

4招纯天然方法教你有效去除脸上多余的毛发!

方法:将混合物敷到脸上,打圈按摩2分钟,15~20分钟后,逆毛发生长的方向揉搓下来,用清水洗脸。每周可做2到3次。

3. 杏仁粉去毛法。准备1/2杯杏仁磨粉,加入一茶匙蜂蜜,混合搅拌均匀。

方法:将混合物敷在脸上,5~10分钟后打圈按摩。大约20分钟后用温水洗脸。每周可以做4次。

4. 蜂蜜去毛法。

方法:将蜂蜜敷在脸上,大约3分钟后清洗干净。将蜂蜜与小苏打混合的话还可以用来去角质。

女生脸部的毛发比男性的要细软得多,为了美丽,女生们想出了很多除毛的方法,使用除毛器、脱毛霜等等当然也是方法之一,但有些方法难免有一些副作用。使用上面这些方法很轻松就能将毛发去除干净,而且纯天然,非常安全。

  • 游泳时腿抽筋怎么办:婴儿有鼻屎不通气怎么办 如何预防鼻屎塞住鼻子

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    以下是的一些我们精选的婴儿有鼻屎不通气怎么办 如何预防鼻屎塞住鼻子

    新生儿刚刚出身的阶段新陈代谢旺盛,因此会分泌很多鼻屎,许多在照顾宝宝的时候,看到宝宝的鼻子被鼻屎堵住会担心影响宝宝的呼吸。实际上如果鼻屎过大的确是会影响呼吸的,今天就来跟大家看看如何正确处理鼻屎问题。

    宝宝有鼻屎不通气怎么办

    宝宝鼻子有鼻屎不通气时,可以先软化鼻屎,尝试往宝宝鼻腔里面滴点鱼甘油,或者滴一滴温开水,等堵塞物软化后,将孩子立着抱起来,看看靠自身能不能流出来,或者用吸鼻器轻轻的吸出来。

    对于鼻塞较严重的,经软化后还是吸不出来的鼻屎,也只有靠外力清理了,如果棉签太大或者不便清理的,可以用小孩专用镊子进行清理。但要记住,清理时一定要有耐心,并掌握好分寸和力度,千万不能心急而用力较大,否则会对孩子的鼻子造成损害。

    宝宝鼻子里有鼻屎影响通气时,可用热毛巾覆盖宝宝的口鼻上,可减轻粘膜充血,软化鼻屎,热蒸汽还会促使鼻道通畅。

    具体做法是:将毛巾放入热水中浸湿,拧干后敷在婴儿鼻部。

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  • 如何自救:宝宝被蜱虫咬了怎么办 如何预防蜱虫叮咬

    我们找到第7篇与宝宝被蜱虫咬了怎么办 如何预防蜱虫叮咬有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的宝宝被蜱虫咬了怎么办 如何预防蜱虫叮咬

    蜱虫叮咬后可导致皮肤溃疡、过敏、发炎,可怕的是脾本身会携带很多种病,好多疾病都是由蜱作为媒介而传播开的,那么宝宝被蜱虫咬了怎么办呢?一起来看看。

    一、宝宝被蜱虫咬了怎么办

    如果宝宝不幸被蜱虫叮咬,发现时请及时就医,由外科医生处理。因为蜱虫叮咬时是将口器蛰伏于体内,切不可强行拔出,否则会将蜱虫的头部残留于体内。

    如果不能及时就医,下面几种方法教你及时拔除蜱虫,避免蜱虫停留时间较长而加大疾病传染的风险,拔除蜱虫后再自行就医。

    01.镊子拔出法

    仔细查看蜱虫的头部。用镊子尽可能近地接近蜱虫的口器,同时保证镊子能够紧紧夹住蜱虫头部。保持一个方向坚定地向外拉,切勿镊子捏住蜱虫头部时左右摇晃,因为蜱虫收到刺激很有可能继续将头部埋藏得更深。

    如果发现拔出后蜱虫头部还有残留,继续用镊子拔出。然后用温水和肥皂清洗患处。如果有条件,尽量使用外用酒精、过氧化氢或碘彻底清洁被咬部分。

    02.丝线拔除法

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  • 怎么预防腿抽筋:碧根果受潮了怎么办 如何预防坚果类食物受潮

    我们找到第13篇与碧根果受潮了怎么办 如何预防坚果类食物受潮有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的碧根果受潮了怎么办 如何预防坚果类食物受潮

    碧根果是很多人都喜欢吃的坚果之一,经常吃碧根果可以让我们益智健脑。但坚果存放时间过长就容易受潮了,一受潮就会发生变质。那么,碧根果受潮了怎么办呢?下面让我们跟随wed114结婚网小编一起来看看吧!

    碧根果受潮了怎么办:

    碧根果属于纯野生果类,是健康的绿色食品。经过炒制加工好的碧根果的果壳很脆,非常好剥,剥开之后有像核桃一样的果肉,核仁肥大,果肉也酥脆可口,回味香浓,肉质介于大核桃与小核桃之间,因其不仅可口易剥,而且富含营养,所以成为人们喜爱的干果之一。

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  • 9号健康网:宝宝口腔溃疡怎么办如何预防宝宝得口腔溃疡

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    以下是的一些我们精选的宝宝口腔溃疡怎么办如何预防宝宝得口腔溃疡

    宝宝患了口腔溃疡怎么办?如何预防宝宝得口腔溃疡? 婴幼儿由于抵抗力差很容易生病,而口腔溃疡优势婴幼儿多发的疾病之一,那么宝宝口腔溃疡怎么办?如何预防宝宝得口腔溃疡?

    宝宝患了口腔溃疡怎么办?

    如果妈妈发现孩子食欲下降,不愿意吃母乳、牛奶,就要先检查一下孩子的口腔内是否有口腔炎或者舌头、牙齿是否有异常症状。溃疡是由一些淡黄色斑点组成的,四周边缘呈现红色,很容易辨别。

    首先看是在哪个部位,若是舌部则是内火,若是在唇部则有湿,可选用的方法一是喝点葡萄糖酸锌。二是用生理盐水漱口,一天数次。三是西瓜霜喷剂喷洒。四是喝点莲子芯熬的水。五是黄连熬的水。如若是哺乳期当母亲的注意饮食清淡,严禁吃油炸辛辣食物。

    如宝贝疼痛厉害时可以给宝宝用些退烧药,比如美林或泰诺林,因退烧药除了退烧外还可以镇疼。

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  • 吃四季豆中该怎么办 如何预防四季豆中

    我们找到第1篇与吃四季豆中该怎么办 如何预防四季豆中有关的信息,分别包括:

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    四季豆是一种比较常见的豆类蔬菜,我们在生活中可能会经常吃到四季豆,而我们都知道,四季豆其实是一种有的食物,如果直接生吃可能就会容易出现中的情况,所以在吃四季豆的时候需要多加注意。那吃四季豆中该怎么办?如何预防四季豆中呢?下面wed14结婚网小编为大家带来详细内容。

    吃四季豆中该怎么办

    1、淡盐水解

    吃四季豆中,症状不是很严重的,可以口服大剂量的淡盐水,并刺激咽喉部,促使患者呕吐,吐出胃中的有食品,帮助解。

    2、番泻叶水解

    若服食时间较久者,可以取番泻叶12-18克,用沸水适量焗服,使病人肠道中被吸收的食物排出体外,以达到排除体内素的目的。

    3、中草解

    取藿香15克,苏叶100克,香附12克,陈皮10克,甘草5克,生姜10克。

    将所有材和生姜一同放入锅中,加清水750毫升,敖取250毫升,滤掉渣,温服,每日1-2剂,连服数天。

    本方主要用于恶心呕吐,腹痛腹泻,或兼见肢体麻木不适的中患者。

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  • 火祭徒长怎么办 该如何预防

    我们找到第18篇与火祭徒长怎么办 该如何预防有关的信息,分别包括:

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    火祭是景天科青锁龙属多肉,火祭鲜红的肉质叶是其独特魅力所在,如燃烧的火焰般给人以蓬勃向上的热情活力之感,感染力非常强.很多人的火祭会徒长,那么火祭徒长怎么办?

    火祭出现徒长怎么办:

    如果火祭出现了徒长的现象,一般会采取的措施就是进行砍头,或者是重新进行叶插,这样可以使其重新生长,可以预防火祭再次徒长。

    在砍头的时候,在植株上选择合适的位置将顶端砍下即可。经过砍头的火祭,一般可以长出多个头来,砍下来的头还可以进行扦插。所以砍头其实有很多的可能性。

    当然,也有花友喜欢火祭自然的生长,就任其徒长,这都要看养殖者的个人喜好了。

    火祭徒长的需要预防:

    基本上,在养殖火祭的时候,为了防止出现徒长,可以进行预防,采取一些养护的措施,就可以有效的预防了。

    预防火祭的徒长,基本上可以从三个方面入手。

    ......
  • 小遇到校园欺凌怎么办 如何预防校园欺凌

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    以下是的一些我们精选的小遇到校园欺凌怎么办 如何预防校园欺凌

    校园欺凌不一定在校园内发生,放学后同学间的欺负行为也算在内。主要表现是欺负、侮辱弱小的人,令受害者在心灵及肉体上感到痛苦。那小遇到校园欺凌怎么办?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

    【小编推荐】小地震自救方法        小遇到坏人怎么办        小遇到火灾怎么办

    什么是校园欺凌

    校园欺凌不一定在校园内发生,放学后同学间的欺负行为也算在内。主要表现是欺负、侮辱弱小的人,令受害者在心灵及肉体上感到痛苦。校园欺凌通常都是重复发生,而不是单一的偶发事件。有时是一人欺负一人,有时集体欺负一人。通常欺负者不觉得自己做得不对,而受害者怕事,默默承受,不敢反抗和告发欺凌者。

    制造谣言、说闲话也属于校园欺凌

    孩子在学校被某个同学或某几个同学殴打,给孩子的零花钱被其他孩子抢走了……这种欺凌是肢体上的,也是们认为比较常见的。

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  • 孩子牙齿发黑是怎么办 宝宝应该如何预防牙齿发黑

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    以下是的一些我们精选的孩子牙齿发黑是怎么办 宝宝应该如何预防牙齿发黑

    我们都想拥有健康洁白的牙齿,但是有些妈妈因为孩子牙齿发黑特别的烦恼。牙齿发黑是宝宝们常见的情况,可能你换过了很多的牙膏,也没有什么效果。那么,孩子牙齿发黑是怎么办呢?一起来了解一下吧!

    孩子牙齿发黑是怎么办:

    如果孩子的牙齿上只是出现黑斑,不过牙面光滑没有缺损,这个时候很可能只是色素沉着,平时教育孩子要注意不要过多进食易使牙齿着色的食物,注意口腔卫生。

    麻麻平时可以给孩子多做牙齿清理工作,比如可以用柔软的纱布套在手指头上,轻轻沾点清水或淡盐水甚至抹点牙膏都可以,在孩子用餐过后,轻轻擦洗他的小牙面,这样不但清洁口腔,还有助于牙齿的生长。

    平时麻麻要教育自己孩子一些生活小常识,比如夜晚入睡前要牙,入睡后尽量不吃甜食,加餐后尽量喝点白开水。对于麻麻们来说,必须要了解的是,小孩的牙一定要柔软,握柄要适合宝宝的手掌,便于抓握,头大小还要适合孩子的嘴,小的活动灵活,的部位也更彻底。同时,最好是用宝宝特用的牙膏。

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  • 多肉姬秋丽徒长怎么办 如何预防姬秋丽徒长

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    姬秋丽是一种生长速度相对较快,很容易养护,如玉石般精致小巧的植物。因为姬秋丽的颜色、外观类似秋丽,但比秋丽更小。但实际上姬秋丽和秋丽没有任何关系。那多肉姬秋丽徒长怎么办?如何预防姬秋丽徒长呢?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

    姬秋丽徒长的症状表现

    发生徒长后,姬秋丽整体会变瘦。美女都希望骨感,可是多肉却不具备骨感美,肉嘟嘟的才是它独特的美。

    徒长时,植株的杆会生长迅速,细且长。叶片也会稀疏分散,不再聚拢。

     

    多肉姬秋丽徒长怎么办

    首先我们可以选择“砍头”,也就是摘顶芽。摘掉顶芽后,植株的营养成分就会分送到侧芽,这样自然而然的侧芽就会开始纷纷冒出了。这也是针对徒长最为简单快捷的解决方法了。

    另外我们可以增加土壤中的固体颗粒,来支撑住姬秋丽的根部。或者用小木棍给它搭建一个小架子,以做支撑。

    姬秋丽徒长的预防方法

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  • 蛀牙掉了一半怎么办 如何正确预防蛀牙

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    以下是的一些我们精选的蛀牙掉了一半怎么办 如何正确预防蛀牙

    蛀牙发展成的虫牙更能影响到咀嚼功能,妨碍消化,时间长了还会导致其他疾病。那么蛀牙掉了一半怎么办?

    一、蛀牙掉了一半怎么办

    是要根据患童的情况而定的。先要看看剩下的那一半是不是还有保留的意义,如果能保留是最好的。在治疗的时候,普遍倾向于尽量保留本来的牙齿。

    1、如果蛀牙掉了以后,留下的洞不是太大,还没有露神经,那就可以直接补上,如果洞离神经比较接近,又有炎症,就要先治疗炎症以后再进行修补。

    2、如果蛀洞已经露出神经,就要做根管治疗了,蛀洞要是小就可以直接治疗,蛀洞要是大就可以做全冠牙齿修复。

    3、如果只剩下根部,还是牙齿的后牙位置,严重的导致牙根与牙根之间已经分开了,那就只有拔掉了。但要是前牙,没有那么大病症,也是可以采用根管治疗或者是牙齿修复。

    凡是因为蛀牙缺损、外伤等造成牙体组织缺损者都需要修补,以恢复外形和功能为主。

    ......
  • 夏天哈士奇中暑怎么办 如何预防哈士奇中暑

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    以下是的一些我们精选的夏天哈士奇中暑怎么办 如何预防哈士奇中暑

    很多人都喜欢叫哈士奇二哈,因为它真的很二,在夏天气温飙升的季节,狗狗中暑也是很常见的现象,那么夏天哈士奇中暑怎么办,如何预防哈士奇中暑?下面我们一起来了解了解吧!

    一、哈士奇中暑的表现

    哈士奇在夏季如果照顾不周就会中暑,狗狗有着厚厚的皮毛,它的毛孔不能散热,只能靠舌头来稍微散热,中暑甚至会要了哈士奇的小命,所以要严肃对待。如果哈士奇会张大嘴巴大口的喘气,且喘气的时候肺部会带有杂音;嘴角出现唾沫;走路的时候左摇右摆,身体失去平衡,有的小哈干脆就无法站立行走;哈士奇还可能出现抽搐的情况。如果看见小哈有以上症状,那就可以肯定哈士奇是中暑了,需要立即进行抢救。

     

    二、哈士奇中暑如何抢救

    1. 先解开颈圈、胸带或其它包覆、悬挂在犬身上的物品。

    2.迅速远离高温环境,移至阴凉处,用电扇、冷气降温。

    ......
  • 产后积奶怎么办 如何预防产后积奶

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    以下是的一些我们精选的产后积奶怎么办 如何预防产后积奶

    在日常生活中,很多妈妈们在生完孩子之后,奶水过多,会引起乳房胀痛,让人很难受。那么有什么方法可以缓解乳房积奶呢?

    产后积奶的处理方法奶水太多给产后妈妈带来很多不便,特别是乳汁重新分泌时整个乳房像硬石头一样,用手去触摸也能感觉到疼痛。专家指出,造成奶水太多这种现象和产后妈妈的饮食习惯有关系,随着人们生活水平不断提高,特别注意产后的营养补给,所以有些产妇会由于过度补充营养而出现奶水过多的现象。那么,奶水太多怎么办呢?可以进行以下调节:

    挤出来

    奶水过多常会发生积奶,如果宝宝喝不完,可以把多余的奶水挤出来。有的妈妈会把多余的奶挤出来冷冻在冰箱里,留着断奶以后继续给宝宝吃,但其实我们不提倡这样做。因为母乳一旦经过冷冻,营养成分就已经部分缺失,宝宝还是喝新鲜的母乳是最好的。因此,挤出来的奶可以舍去或给其他奶水不足妈咪的宝宝喝。

    热敷乳头

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  • 信用卡被封了怎么办 如何预防信用卡被封

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    以下是的一些我们精选的信用卡被封了怎么办 如何预防信用卡被封

    618过后,估计许多小伙伴像小编一样,进入了吃土状态,全靠信用卡过活,那么信用卡被封了怎么办呢?下面和小编一起看看吧。

    一、信用卡被封是什么意思

    信用卡封卡是指由于风险控制等原因你的信用卡被银行冻结,无法进行消费和交易的情况。

    二、信用卡被封了怎么办

    1、如果是被盗导致的信用卡被盗,一定要尽快联系银行,申请冻结。之后信用卡发卡行会帮你注销信用卡,并为你办理一张新卡。

    2、平时你用信用卡消费的小票也要保存好,因为如果是POS机的问题,导致信用卡被封,这些小票就可以为你证明,信用卡中心就可以帮你解封。

    3、如果是银行误判,导致信用卡被封,你可以联系客服,提交相关证明进行说明,银行审核后,没有问题就会为你解封。

    4、如果是信誉不好,导致的被封,那就没什么办法了。

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  • 手上有青筋:【图】手上青筋明显怎么办 如何消除手上的明显青筋

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    以下是的一些我们精选的手上有青筋:【图】手上青筋明显怎么办 如何消除手上的明显青筋

    没事的时候把手向上抬,不要垂下手,以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重,所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源。

    手上青筋出现得越少越健康,所谓青筋就是静脉小血管,总的来说,手上青筋出现得越少越健康.

    手指、手掌上都能见到数条青筋,说明长期排便不畅。大拇指侧有青筋,代表头部供血不足,经常头痛、头晕。大拇指根部有青筋,代表心脏动脉硬化。青筋越粗,代表病程越长、越重。青筋较细、浅,代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适,只是在劳累和心情不好时会有些胸闷,休息过后就会好转。太多了,我就不说了,总之一句话,注意你的身体。

    大概前年的春夏之际,笔者由于工作劳累的原因,手上暴起了青筋,蜿蜒到上臂。

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  • 运动时腿抽筋怎么办腿抽筋的原因及解决方法

    我们找到第36篇与运动时腿抽筋怎么办腿抽筋的原因及解决方法有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的运动时腿抽筋怎么办腿抽筋的原因及解决方法

    生命在于运动,运动对我们的身体健康有很大的益处。但是很多人在运动的时候都遇到过腿抽筋的情况,非常的不舒服。那么运动时腿抽筋怎么办?怎么应对?下面跟随小编一起来了解一下吧。

    运动时腿抽筋怎么办

    1、遇到抽筋,应立即停止任何运动,尽快在平的地面放平双脚。

    2、让同伴拖住你抽筋的脚,用力将足尖往上扳,如果双手力气不够,同伴可用脚抵住抽筋的脚的足尖,然后向下踩。

    3、等不再有抽筋的感觉之后,可以对小腿进行轻柔的按摩,按摩后如果仍觉肌肉酸痛、紧绷,需要进行冷敷处理,即将冷水(最好是冰水)倒在抽筋的部位。

     

    三种运动腿抽筋应对办法

    1、登山

    登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良,或因登山时或登山后受寒,或因体内的盐分大量流失,肌肉突然产生非自主性的收缩。

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  • 耳洞长住了怎么办 如何预防耳洞长死

    我们找到第10篇与耳洞长住了怎么办 如何预防耳洞长死有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的耳洞长住了怎么办 如何预防耳洞长死

    对于伤口愈合能力强的人来说,打耳洞后如果长时间不戴耳钉的话就很容易长死。耳洞长住了怎么办呢?为了避免这种情况,大家一定要坚持等耳洞好了再取耳钉。

    一、耳洞长住了怎么办——如何预防

    1.耳洞多久会长住

    扎耳洞一般5-15天可以痊愈,如果不带耳钉的话,就很有可能长死。一般至少超过一个月不戴,愈合能力强的人就会长合的。

    在打耳洞的时候,一般来说店主都会给你带着耳钉,不带的话很快就会长死。最好是在耳钉上抹点红霉素软膏之类的。打耳洞的时候,店主一般都打通过后给带个耳钉的。

    2.如何预防耳洞长死

    在打完耳洞后,最好还是不用拆下,因为刚打完耳洞后,耳洞还没成型,所以很容易愈合,应该等到一星期以后才可以摘下,在这段期间,要注意用双氧水来清洁耳洞周围,防止发炎,可以先用双氧水来清洗凝结的血。

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