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游泳后可以吃东西吗_多久可以吃东西_吃什么比较好_9号健康网

单铁生来自:美国 宾夕法尼亚州.Pennsylvania 诺桑姆博兰德郡 时间:2019-07-09 08:40 坐标: 96424°

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游泳是一项体能训练,游泳一小时能消耗人体大量能量所以游泳之后人体对食物的吸收是普通时候的2-3倍,要选择易消化的食物补充能量,那么游泳后可以吃东西吗?吃什么比较好呢?

游泳后可以吃东西吗

游泳后可以吃东西

很多人担心游泳后吃东西容易长胖,实际上刚游泳完身体代谢加速会持续一段时间,此时吃适量的食物并不容易长胖。有研究显示40分钟以内进食都不容易长胖哦!

游泳后多久能吃东西

20分钟后吃最好

游泳后没有急促的喘气,或者大量流汗就能吃东西了,一般休息20分钟就行了。如果一停止游泳就吃,身体还没有平复容易噎到,而且也会吞下很多空气而肚子痛。

因为游泳过后身体的肌肉需要大量营养,此时体内的血液就会流向四肢的肌肉中,这就导致供应胃肠道消化吸收食物的血液不充足。如果在运动过后立刻进食的话,容易造成消化不良和胃肠道疾病。

所以,游泳完40分钟到1小时后进食最合适。但是,如果晚上游泳,结束后最好吃一根香蕉或者清淡的蔬菜、水果(如凉菜和沙拉,别放太多调料和沙拉酱),防止脂肪囤积。

游泳后不立即进食但要及时补水

游完泳后虽然不能马上吃饭,但是游泳完后可以马上喝水或喝一些运动饮料。

因为游泳看起来是没有出汗,其实只是身体没有感觉到而已,游泳会代谢掉身体很多水分和微量元素。如果游泳时间过长,运动中也应该及时补水。

游完泳后控制饮食很关键

人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲,就是人体为适应下一阶段运动水平的提高,在每次运动后,都要摄入比以前更多的能量,这是人体的一种自我保护措施。

所以,游泳之后人们常能吃得好睡得香,消耗热量又补回来了,甚至比消耗的还多。因此,不注意节食,尤其运动一段时间后又停止,最容易使体重超过原来水平,而这也是很多人游泳运动减肥失败的重要原因。

游泳减肥后饮食切忌过量

游泳之后人体对食物的吸收是普通时候的2-3倍,要选择易消化的食物,如蔬菜,米饭等,但是一定不能过量。

由于游泳后有强烈的饥饿感,因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西,这样就容易造成能量过剩,反而易引起发胖。如果你正在减肥,那么你摄入的热量一定要小于消耗的热量,如果还感到饿,就吃些蔬菜瓜果充饥吧。

游泳减肥不宜选过饱或过饥时

游泳后要注意饮食,游泳前也要注意,切莫空腹。空腹游泳容易引起低血糖,使游泳者发生头昏乏力甚至昏厥等意外情况。

游泳前1~1.5小时,可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料,吃一点巧克力,奶酪,面包。饼干也是很好的选择,如果经济条件允许,能量高,体积小的能量棒是最好的选择。

当然,刚吃饱的时候也不要游泳。刚吃完东西,血液集中在胃部,此时游泳会使全身的血液强行流回四肢,引起胃部的血液减少,从而造成食物消化不良,出现“岔气”、“胃痛”等一系列不适症状。

游泳后吃哪类食物比较好

总的来说,游泳后的饮食要点包括三点:不要过量;不吃高热量食物、尽量清淡;及时补充水分。

吃果蔬

蔬菜含有丰富的维生素及矿物质,水果也含丰富维生素及糖分,可以帮助修复游泳过程中受损的肌肉组织,水果中的葡萄糖还能直接被身体利用供能。而且水果和蔬菜热量低,多吃也不长胖。

吃高蛋白食物

蛋白质是肌肉生长最基本的原理,游泳后要适当敢不从高蛋白食物,帮助肌肉快速复原。但是为了避免长胖,肉类蛋白质要少吃,可以多吃牛奶、鸡蛋,或者直接吃蛋白粉。

游泳后吃什么比较好

喝温热的淡盐水

游泳是中等强度的运动,运动时会大量流汗,丢失钠、钾、钙等微量元素,微量避免由于矿物质丢失严重而引起抽筋,游泳后要补充200毫升淡盐水,及适量的白开水。

注意一定要喝温热的水,这样能更快的帮助身体散热,喝冰冻的冷水当下会感觉凉快,但其实散热效果不好,而且游泳后喝还容易拉肚子。

吃香蕉补充能量

香蕉富含大量水溶性维生素及钾,高饱腹感强,又能润肠通便。游泳后吃不仅能补充流失的钾离子,还能快速缓解饥饿感。

由于香蕉热量不算太高,而且能促进肠胃蠕动,因此,运动后吃也不容易长胖,还能帮助清理宿便减肥。

注意:游泳后一般的水果都可以吃,只是吃香蕉能更快帮助恢复能量。

吃杂粮面包减肥

杂粮面包使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成,相对于普通面包含有的矿物质和维生素更加丰富。游泳后就应该吃热量低,维生素、纤维素含量丰富的食物,这样才不会长胖。

吃蛋白粉修复肌肉

蛋白质是肌肉生长最基本的原料,研究表明,游泳后1小时以内是蛋白合成酶活性最旺盛的时期,此时吃高蛋白食物最有利于肌肉恢复,防止游泳后肌肉酸痛。

但是很多高蛋白食物,比如牛肉、羊肉、猪蹄等都是高热量、高油脂的食物,吃了容易发胖,因此建议直接吃蛋白粉。

喝牛奶补钙

牛奶含丰富的钙质及蛋白质,游泳后如果缺钙小腿肌肉痉挛,可以喝200毫升纯牛奶帮助补钙和修复肌肉组织(纯牛奶的热量并不高,100毫升才68大卡,因此喝了也不必担心长胖)。

游泳后不宜吃的食物

1、碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等,没有一样是对身体有好处的。运动后身体会快速吸收营养物质,如果吃这些,只会让身体加倍吸收毒素。

2、甜甜圈和糕点

甜甜圈和大部分糕点含有高度饱和的脂肪,运动后吃会增加血液中的胆固醇,堵塞动脉血管,而且容易长胖。可以选择全麦吐司或者杂粮面包补充能量。

3、高糖能量棒

高糖类能量棒比一般的能量棒含糖分更高,运动后虽然需要补充糖分,但是其目的只是需要使原本经过运动消耗血糖恢复到正常水平。而高糖能量棒则更适宜运动前或者运动过程中食用,以便于帮助身体在运动时获得更多可以燃烧的热量,运动后吃则没意义还会长胖。

游泳相关资料

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游泳是一项非常消耗热量的的运动,所以也有非常多的人喜欢,那你知道游泳后可以吃东西吗?吃什么比较好?

游泳后可以吃东西吗:

游泳运动能量付出多、消耗大,若运动速度相同,完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍,在相同温度下,人在水里的热能消耗是陆地上的20多倍。中等强度的游泳,能量消耗大约在300~500千卡/小时。所以即使补充体力是很重要的,所以游泳后自然是可以吃东西的。

游泳后吃什么比较好:

游泳之后人体对食物的吸收是普通时候的2-3倍,要选择易消化的食物,如蔬菜,米饭等,但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感,因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西,这样就容易造成能量过剩,反而易引起发胖。如果你正在减肥,游泳之后千万不要吃高脂肪、高热量的食物(如油炸食物、大肥肉),否则你游泳消耗的体能,将前功尽弃。

游泳之后的食物,一个最好的选择是豆制品,以及瘦肉。这既能补充优质蛋白,又具有低脂肪的优点。当然,青菜和主食也是可以的。

关于游泳就介绍到这里了,希望对你有所帮助。

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产后可以吃三七粉?一般情况下,产后是可以吃三七粉的。三七粉具有很好的食用价值,可以起到很好的保健效果,产后适量食用对身体有好处。那么产后多久能吃三七粉呢?下面让我们具体来看看吧!

产后可以吃三七粉吗

产后可以吃三七粉,但是在产后不能立即吃,必须要在恶露排净后才可以吃。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用,补神补气,常用于血瘀证,像产后有污血,缺血,精气不足等都是可以的。而产妇分娩之后,通常体内会残留一些淤血在体内,所以产后选择服用三七粉是一个很不错的选择。

产后多久可以吃三七粉

一般在产后的7-10天后才可以吃三七粉。

因为产后7-10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果立刻就吃三七粉,三七粉的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。

注意:三七粉属于中,有止血活血化瘀定痛的作用,中成分最好在医生指导下应用。

 

产后怎么吃三七粉好

在产后吃三七,三七炖鸡或三七炖排骨是常见的吃法。

将三七主根用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,20 克左右、加鸡肉或排骨( 500 克)、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。

有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

产后应吃熟三七粉产后如果是想通过服用三七粉补血最好熟吃三七粉,生三七粉和熟三七粉的功效是不一样的,生三七粉的功效是活血化瘀,而熟三七粉的主要功效是补血。

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三七粉是我们大家都非常熟悉的一种中材,三七粉在我们的生活中运用非常的广泛,那么小孩子可以吃三七粉吗?小孩子吃三七粉会怎么样?

小孩子可以吃三七粉吗

营养专家建议12岁以下的小孩最好不要服用三七粉。

因为孩子在12岁以前各项身体机能正在生长发育,特别是骨骺线还未完全形成,如果这时候给孩子吃三七,可能会导致孩子的骨骺线提前闭合,而骨骺线一旦闭合,孩子就不可能再长高了。这就像拔苗助长,吃了这些补品后,可能短时间内身高蹿了蹿,但是压缩了长高的整体时间。

三七粉在中里确实是一味活血的,主要用于治疗外出血、扩张血管方面。像骨折病人吃了,可以促进骨头生长。如果孩子实际年龄很小(12岁以下),骨龄很小,吃了三七粉后,促进骨龄提前,孩子反而长不高。如果孩子已经到青春期(13岁—20岁),骨骺线基本形成,那么通过熟吃三七粉,让骨头再冲一冲。”

临床中,只有孩子患了矮小症,才需要使用相应的物,三七粉和人参之类的滋补品一样,都会促进身体发育,但这样会导致孩子的骨骺线提前闭合,骨骺线一旦闭合,孩子就不能再长高了。这样就想拔苗助长,吃了滋补品,短时间内会有比较明显的效果,但从长远上看,这样是利小于弊的,因此不建议让孩子吃三七粉。

  • 游泳后可以吃东西吗:【之后可以吃东西吗】最新夜跑是饭前还是饭后

    我们找到第29篇与【之后可以吃东西吗】最新夜跑是饭前还是饭后有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的【之后可以吃东西吗】最新夜跑是饭前还是饭后

    很多人在夜跑之后,感觉非常饿想要吃东西。夜跑是饭前还是饭后?之后可以吃东西吗?

    夜跑是饭前还是饭后:

    夜跑应在饭后一小时。

    (1)如果空腹进行跑步运动,很容易造成低血糖,晕厥途中就非常危险了;空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高,如果游离脂肪酸过量的话,可能会导致人心律不正常,甚至出现猝死情况。

    (2)晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少,影响对食物的消化,久而久之会引起胃病。

    (3)如果吃晚饭时间较早,可以选择晚饭吃七成饱,再休息一个小时,然后出去跑步半小时至一小时比较合适。如果来不及吃晚饭,也不能空腹跑步,最好在下午时吃点面包、香蕉等碳水化合物补充体力,注意饮食的平衡控制,避免给肠胃太大的负担。

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  • 多久可以吃东西:游泳后多久可以吃东西 最好休息20分钟再吃

    我们找到第7篇与游泳后多久可以吃东西 最好休息20分钟再吃有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的游泳后多久可以吃东西 最好休息20分钟再吃

    在日常生活中,游泳是很常见的一种健身运动,很多人都会经常游泳,尤其是年轻人。游泳之后,很多人都会想要吃东西。那么游泳后马上吃东西好吗?

    游泳后马上吃东西好吗

    游泳的时候不能马上吃东西。

    游泳后血液大量流向了四肢躯干,流向消化系统的血液较少,导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足,马上吃东西容易造成消化不良,引起肠胃道疾病。

    游泳后多久可以吃东西

    游泳后最好休息20分钟后再吃东西。

    游完泳没有急促的喘气,或大量流汗,适当吃东西。有人担心游泳后吃东西容易长胖,但实际上游泳后身体新陈代谢会持续一段时间,吃适量食物不会长胖。

    游泳后可以吃什么

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  • 吃什么比较好:新鲜莲子可以直接吃吗 怎么吃比较好

    我们找到第9篇与新鲜莲子可以直接吃吗 怎么吃比较好有关的信息,分别包括:

    以下是的一些我们精选的新鲜莲子可以直接吃吗 怎么吃比较好

    很多人喜欢吃莲子,新鲜莲子更是美味可口,营养丰富。现在正是成熟的时候,那新鲜莲子可以直接吃吗?怎么吃比较好?下面我们一起来看看。

    新鲜莲子可以直接吃吗

    新鲜莲子可以直接生吃。

    小时候我家旁边的湖畔很多莲蓬,,直接摘下来去皮就吃,,味道不错的。

    里面的芯苦,吃不贯的可以把莲子芯去掉,当然,也可以不去芯,看你自己了。

    莲子芯有去火的功效,可以另泡水饮用。

    新鲜的莲子具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡,被人奉为滋补元气的珍品。

     

    新鲜莲子怎么吃比较好

    1、对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说,可以直接将莲子的外皮剥下后食用,这样的味道虽然苦涩,但是营养成分丰富,而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分,对于身体来说是最有益处的,食用起来也十分方便,省去了处理的时间和步骤。

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  • 9号健康网:黄豆芽可以生吃吗 怎么吃比较好

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    黄豆芽脂肪含量低,营养丰富,深受人们的喜欢。那么黄豆芽可以生吃吗?黄豆芽中虽然含有多种营养物质,但是其中有一种蛋白质和皂素都是有一定素的,因此不能生吃,不然会对身体产生不良的影响。下面让我们具体来看看吧!

    黄豆芽可以生吃吗

    黄豆芽不建议生吃。

    因为黄豆芽中含有一种叫做血球凝结素的蛋白质,这种蛋白质有,而且它还含有皂素,这种物质也具有一定的性,在烹饪的过程中如果没有把黄豆芽煮熟透,人体就会中,出现恶心、呕吐等症状,因此不建议生吃黄豆芽。

    黄豆芽为什么不可以生吃

    黄豆芽中的皂素和血球凝结素,它们如果没有经过高温加热会变成有害物质,如果人体吃了生黄豆芽之后,这两种物质会对人体产生危害,会引起呕吐、恶心、腹泻等不良反应,但如果把黄豆芽煮熟煮透了,这两种物质的性也会消失,不会对人体造成任何危害,因此黄豆芽最好不要生吃。

     

    黄豆芽的适宜人群

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  • 运动后可以吃西瓜吗 运动完吃西瓜会胖吗

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    西瓜虽然十分美味,但是不少人担心吃西瓜后会发胖,因此不能尽情享受吃西瓜的乐趣。那么运动后可以吃西瓜吗?

    运动后可以吃西瓜吗:

    运动后可以吃西瓜。运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的,西瓜属于含果糖的食物,容易消化,食用后有助于补充水分和糖分,但是要注意运动后要休息半个小时左右才能吃西瓜。

    运动后吃西瓜会长胖吗:

    适量吃西瓜并不会导致长胖。

    一般来说,运动后吃西瓜一次摄入量不要超过500g,过量吃西瓜的话,摄取的糖分过多了有可能导致长胖,而且西瓜属于寒凉食物,多吃容易伤脾胃,导致消化不良,肠胃抵抗力下降,引起腹胀腹泻等不适。

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  • 【可以穿一天吗】最新运动内衣多久换一次比较好

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    运动内衣,这个也是功能性的内衣了,是运动的时候穿的,那么这个运动内衣多久换一次比较好?可以穿一天吗:

    运动内衣多久换一次比较好:

    最好是可以在一天之内就进行清洗。

    为什么一天都要起来进行清洗呢?首先是因为汗液会让你的内衣在夜间进行发酵在第二天就会出现若有若无的气味,当你在去健身馆的时候这种味道就会继续蔓延逐渐变成一种很不雅的形象和行为。运动内衣弹性和棉织都会对你的胸部起到衬托保护作用,所以说运动内衣清洗的比较勤就会对运动内衣内裤的功能作用起到更好的效果。

    运动内衣可以穿一天吗:

    运动内衣可以穿一天,但不建议长期穿运动内衣睡觉。

    运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装,但是,最好只在运动时穿着,在其他非运动场合不穿。

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  • 【可以穿牛仔裤吗】最新做ct穿什么比较好

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    做ct,一般都是选择宽松休闲的衣服,这样方便检查。做ct穿什么比较好?可以穿牛仔裤吗?

    做ct穿什么比较好:

    做ct的时候穿衣服要注意金属物品最好不要带,因为金属物品有时会产生很大的伪影影响图像质量,如头发上的发簪等等,还有身上的钥匙等,都会有一定的影响,有些女性胸衣有金属,如有没有金属那就穿没有金属的,如你是头颅CT而金属在胸部及腿部则没有影响,总之最好穿简单宽松的衣服没有错。

    做ct可以穿牛仔裤吗:

    做ct最好是不要穿牛仔裤,尤其是腹部ct,会有一定的影响。

    做胸、腹部CT检查患者须穿无金属扣子、拉链的棉布衣裤,同时须取出衣服口袋内的异物(特别是金属物品)。进行胸部检查时不得佩戴项链等高密度材质物品,对于女性患者应提前取下带有金属材质的文胸。

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  • 中暑后可以吃西瓜吗 中暑后不能吃什么

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    夏天天气炎热,很容易中暑,那么中暑后不能吃什么呢?中暑后可以吃西瓜吗?相信很多人都还不清楚吧,下面一起和小编来了解一下吧!

    一、中暑后可以吃西瓜吗

    一般说的中暑指的大都是中阳暑,这种是能吃西瓜的,西瓜具有很好的清热解暑的功效。当然,如果是因贪凉如空调吹多了导致的阴暑就不能吃西瓜了。中阴暑应该发汗解表,西瓜性寒自然是不能吃的。

    不过,要指的是中阴暑人们自然会以特定称呼指出来,通常说的中暑大多指的就是中阳暑的症状。

    二、中阴暑是什么意思

    中阴暑是中医的一种说法,当天气炎热的时候,大家如果过度贪凉,不避寒气,睡眠时电风扇强吹,或空调温度过低,或夜晚在阳台、巷头、路边乘凉过久,会让寒邪袭于肌表,热闭于内,阳气不得发而致病。用通俗的话来讲,就是当天气炎热时,大家汗腺开放毛孔打开,如果突然给予冷刺激,毛孔一下子全闭塞,忽热骤寒机体一时调节不过来,于是就会出现一些不适。

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  • 冬天可以吃西洋参吗 冬季吃西洋参好不好

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    西洋参的营养成分非常高,不仅是材也是养生佳品。那冬天可以吃西洋参吗?冬季吃西洋参好不好?西洋参是一种比较昂贵的中材,具有补气滋阴、清热生津的作用。无论是平时熬汤喝还是泡水喝都是非常合适的。

    冬天可以吃西洋参吗

    可以。

    西洋参,也有花旗参,洋参等叫法,是一种常用的补,具有补气养阴,清热生津的功效。西洋参为人参的一种,其独特之处在于不热不燥,可用于各种虚证的补益,特别适应于一些不适合人参治疗和热补的人,现代理学研究西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激等作用。

     

    冬季吃西洋参好不好

    1、冬天是可以喝西洋参的,而且会给我们自身带来一系列的好处,老人到了冬天,就会非常容易出现风湿骨科疾病复发的情况,会使自身出现很大的疼痛,多喝一些西洋参还可以有效的帮助我们增强骨质,可以有效的预防出现的骨质疏松的问题。

    2、冬天是可以吃的,不论季节,对症下,一般用来提神,益气,养阴,及熬夜后清火。

    ......
  • 广西2019年艺术统考准考证可以打印了吗广西2019年艺术统考成绩

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    广西2019年普通高校招生艺术类专业全区统一考试(以下简称艺术统考)将于2018年12月1日开始举行。全区共有2.8万余名考生报名参加考试,报考人次达2.9万余人次,比去年增加4200余人次。

    广西2019年艺术统考准考证可以打印了吗

    与去年不同的是,今年不再由报名站打印艺术统考准考证,而是由考生自行在网上打印。从11月25日起,考生可自行登录广西招生考试院官网(http://www.gxeea.cn)的“系统导航—考试报名—2019年普通高考网上报名系统”打印准考证并妥善保管留用,届时考生须凭准考证及有效居民身份证参加考试。

    此外,考生们要注意各类的考试时间,不要错过进场时间,耽误考试。

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  • 来月经期间可以吃西瓜吗 月经期间吃西瓜会怎样

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    在炎热的夏季,西瓜是最受欢迎的水果。是夏季解暑止渴的必备水果,很多人都爱吃,那么来月经期间可以吃西瓜吗?月经期吃西瓜会怎样?

    来月经期间可以吃西瓜吗:

    月经期间不宜吃西瓜

    女性月经期间是不能吃西瓜的,因为西瓜是一种寒性水果,女性在月经期间身体畏寒,食用西瓜会让体内寒性加重,不然会引发多种生理问题。

    月经期间吃西瓜会怎样:

    导致身体无力

    女性在月经期间对营养成分的需求量比较大,人们食用西瓜以后会出现和中饱腹感,会减少身体对其他食物的摄入,会让身体出现营养不足,引发身体无力和四肢酸软,会让女性经期不良返应加重。

    导致月经不调

    西瓜是一种寒性水果,女性在月经期间吃西瓜,会让身体寒性加重,会引发血液凝滞,会引让女性月经不畅或者出现血块,有些还会出现腹痛,因此女性月经期间不宜吃西瓜,不然会伤害自己的身体。

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  • 西梅可以放冰箱吗 西梅放冰箱能保存几天

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    西梅味道香甜可口,营养丰富,具有很好的食用价。那么西梅可以放冰箱吗?西梅可以放冰箱,冰箱的温度比较低,可以起到保鲜的作用,一般可以保存两到三天左右。下面让我们具体来看看吧!

    西梅可以放冰箱吗

    西梅可以放冰箱保存。

    西梅属于季节性水果,因其水分含量丰富,而且味道芳香,很容易受到细菌的浸染而出现发软变质的现象,一般很难长时间的保存,而冰箱中的低温能有效的抑制细菌的繁殖,从而延长西梅的保存期。

     

    西梅放冰箱能保存几天

    西梅放冰箱放2-3天左右。

    虽然说冰箱中的低温能抑制细菌的生长,从而延长西梅的保质期,但是西梅的营养成分比较丰富,而且外皮也比较软,即使放冰箱也不放很久,一般来讲,西梅放冰箱2-3天就可以了,最好是能尽快的吃完,或者将西梅做成西梅干、西梅酱等制品。

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  • 宝宝拉肚子可以打预防针吗 好了多久可以打预防针

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    我们都知道,宝宝的体质比较弱,经常会出现各种各样的不适症状,拉肚子就是其中最常见的一个症状。那宝宝拉肚子可以打预防针吗?宝宝拉肚子好了多久可以打预防针?一般情况下,宝宝拉肚子最好不要打预防针。宝宝拉肚子的时候,身体比较虚弱,抵抗力差,这个时候打预防针会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

    宝宝拉肚子可以打预防针吗

    专家建议,在宝宝拉肚子期间,最好不要给他注射预防针,因为这极有可能加重孩子的病情,得不偿失。

    因为接种预防针的前提是孩子身体健康,才可接种,否则容易加重病情,另外出现反应后不易区分判断反应结果,好了之后再接种也不迟。简单来说如果宝宝在腹泻状态下没有任何其他疾病,像轮状疫苗这种口服的疫苗还是在宝宝腹泻治愈以后再打。

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  • 巴西红果多少钱一斤 可以吃吗

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    巴西红果是一种原产自巴西、远渡重洋来到中国大陆的水果,汁水香甜,酸甜可口。下面我们就一起来看看巴西红果多少钱一斤,可以吃吗。

    巴西红果多少钱一斤

    巴西红果一般是按数量或容器来定价钱的。 一般一小盆(大概10到12个红果) 是4~6 黑奥(巴币)。 或者是说那些比较大个的就是1~2 黑奥。

     

    巴西红果可以吃吗

    可以吃的哦,果肉多汁,稍带酸味,可食,并可制质良的软糖。

    这种长得像小灯笼的红色浆果,是一种热带植物原产于巴西

    口感类似于樱桃略酸,可以食用也可以作为观赏植物

    据说只有巴西贵族家里才种养它

    巴西红果的营养价值

    一、蕴含丰富维生素

    红果仔既然是水果,那么它必定含有大量的维生素。红果仔所蕴含的维生素主要以维生素C,维生素B2,维生素A为主。

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  • 扁桃体发炎可以吃西瓜吗 吃什么水果好

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    扁桃体发炎会导致嗓子疼的比较严重,且饮食上也没有食欲,总觉得吃点水果会感觉好一点,但是不知道会不会让扁桃体发炎变得严重。那么扁桃体发炎可以吃西瓜吗?

    一、扁桃体发炎可以吃西瓜吗

    可以。适量食用西瓜对于扁桃体炎的康复有一定的帮助,因为大多数扁桃体发炎是上火导致的,而西瓜正好有清热降火解暑的作用。而且,西瓜中含有丰富的维生素C,能够增强人体的免疫力,所以扁桃体炎的患者适量食用西瓜对疾病的康复有一定的促进作用。

    二、扁桃体发炎要忌吃冰冻的西瓜

    扁桃体发炎的患者吃西瓜可以,却不要吃冰冻的西瓜,否则寒冷刺激咽喉会加重扁桃体发炎的症状的。

     

    三、扁桃体发炎吃什么水果好

    虽然扁桃体发炎有急性和慢性两种,但是不管是哪一种,我们都要对其重视起来,赶紧采用方法消炎才是,而多吃一些具有消炎作用的水果,可以有效的帮您改善扁桃体发炎的情况。

    1、梨

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  • 来大姨妈可以吃西瓜吗 最好不吃西瓜

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  • 脾阳虚可以吃西洋参吗 西洋参不适合阳虚体质食用

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    西洋参是生活中常见的补品,很多人会用西洋参泡水喝。脾阳虚的人应该温补,那脾阳虚可以吃西洋参吗?

    脾阳虚可以吃西洋参吗

    最好不吃。

    脾阳虚(脾胃虚弱)患者不要使用西洋参,服用后可能加重阳虚的症状。如果一定要使用参类物,可以去医院或者去找中医诊断一下病情的具体情况,因为脾胃虚弱也有很多种,治病到底讲究的还是辩证治疗、对症下,千万要先弄清自己的确切病因再去选择治疗方法。

     

    西洋参的功效与禁忌

    西洋参只是一种养阴补气的中。中医认为西洋参性寒,味甘微苦,入肺、脾经,具有补气养阴,泻火除烦,养胃生津之功能,适用于气阴虚而有火之症,多用于肺热燥咳,气层懒言、四肢倦怠、烦躁易怒、热病后伤阴津液亏损等,胃有寒湿者忌服。

     

    西洋参的适用病症

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